醫生忠告：男人想要前列腺好，這“六防”少不了

原標題：醫生忠告：男人想要前列腺好，這“六防”少不了

前列腺炎，是青壯年男性的常見病，而這個疾病被不少男性所關心，當然，更多的人關心的是，該病對性功能會不會有影響。

慢性前列腺炎癥狀

患有慢性前列腺炎的男性，一般會出現持續、反復的泌尿生殖系統不適，例如：尿頻、尿急、尿痛，會陰部、肛門處會有墜脹，小腹、腰部會有痛感，甚至還會導致性功能障礙，不過也有的患者并沒有明顯癥狀。

真的會影響性功能？

慢性前列腺炎，會對性功能有一定影響，但是也有很多人患病，但絲毫不會影響性生活。所以說，前列腺炎能不能影響性功能，關鍵還是在于患者自己。

患有前列腺炎的男性，很容易感到焦慮，甚至會自我否定，還擔心有炎性的精液會傳染給女性，一直禁欲。久而久之，在這種焦慮下，心理失衡嚴重，很容易導致精神性的陽痿。

患有前列腺炎的患者，每周保證一次性生活，不僅有利于消除炎癥，還有利于消除緊張感，如果擔心傳染給女性，可以選擇戴避孕套。

患病了還能運動嗎？

患有前列腺炎，也可以適當運動，甚至有益無害。

鍛煉身體，可以增強體質，提高自身免疫力，而快走、慢跑等運動還有利于按摩前列腺，對慢性前列腺炎的康復有利。

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不過，在運動的時候要注意：

①不宜運動過量，每天1小時左右，中等強度；

②鍛煉出汗后穿長袖長褲，以免著涼；

③運動后熱水洗澡，不宜喝涼水，吃冷飲；

④盡量不選擇騎單車，這樣容易壓迫前列腺導致炎癥復發；

⑤身體感覺到疲憊則不宜運動。

預防前列腺炎很重要

①克服自身對疾病的恐懼心理；

②避免久坐、受涼，不坐冰冷的地面；

③避免長時間騎單車；

④適當運動，但不可運動量過大；

⑤不抽煙喝酒，不吃辛辣刺激性食物；

⑥注意性生活衛生，有規律地性生活。

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