EQ好真的超重要！3個(gè)實(shí)用親子小游戲，培養(yǎng)孩子好EQ就是這容易

原標(biāo)題：EQ好真的超重要！3個(gè)實(shí)用親子小游戲，培養(yǎng)孩子好EQ就是這容易

培養(yǎng)孩子的同理心，并非完全靠教導(dǎo)，父母的以身作則與經(jīng)驗(yàn)引導(dǎo)，才是成就孩子同理心發(fā)展的關(guān)鍵。

同理心的發(fā)展與寶寶的先天氣質(zhì)有所相關(guān)，每個(gè)寶寶有著自己的先天個(gè)性，其與生俱來(lái)的獨(dú)特行為模式會(huì)導(dǎo)致不同的行為表現(xiàn)，因此，也會(huì)造成寶寶發(fā)展同理心時(shí)的差異。例如：若寶寶的情緒較穩(wěn)定，就比較有能力去感受他人的情緒，反之，則較難去關(guān)注他人的情緒；或是若寶寶天生充滿(mǎn)好奇心、喜歡與人互動(dòng)，就比較有助于孩子認(rèn)識(shí)他人情緒，進(jìn)而培養(yǎng)同理心；否則，若對(duì)于新事物比較容易出現(xiàn)退縮反應(yīng)，則可能較難主動(dòng)體會(huì)他人的感受。即便先天氣質(zhì)會(huì)影響寶寶同理心的發(fā)展，但只要父母愿意創(chuàng)造一個(gè)自由發(fā)展的環(huán)境，不評(píng)判孩子的每個(gè)發(fā)現(xiàn)、不過(guò)度主導(dǎo)孩子的學(xué)習(xí)、并且總是接納、贊美他的每個(gè)創(chuàng)意，讓他能安全探索這個(gè)世界、安全地表達(dá)自己，他就會(huì)對(duì)周遭的人始終保持好奇，并自然地去關(guān)懷與覺(jué)察他人的情緒，進(jìn)而發(fā)展出對(duì)人的關(guān)懷與同理心。

1歲前：自我概念尚未成熟

對(duì)于我的概念尚不明確，通過(guò)聽(tīng)到自己的哭聲、動(dòng)動(dòng)與嘗嘗自己的小手小腳，寶寶才開(kāi)始熟悉自己的身體，并對(duì)于自己的身體動(dòng)作有所認(rèn)識(shí)。

18個(gè)月后：以自身出發(fā)去感受旁人情緒

寶寶逐漸開(kāi)始有了我的意識(shí)，此時(shí)，對(duì)于別人的不幸，他會(huì)以‘我也有不幸’來(lái)表示同情，例如：當(dāng)有其他小朋友跌倒了說(shuō)痛，他也會(huì)指出他曾經(jīng)受傷的地方說(shuō)痛，或者他會(huì)企圖以自己遭遇不幸時(shí)所獲得的安慰方式去安慰他人，例如：寶寶可能會(huì)摸摸那個(gè)人跌倒受傷的部位，因?yàn)樗�之前被這樣對(duì)待過(guò)。

2～3歲：開(kāi)始意識(shí)到他人的情緒

幾乎已經(jīng)能視自己為一個(gè)生理上有別于他人的個(gè)體，對(duì)于‘別人的感覺(jué)’或‘別人對(duì)自己的感覺(jué)’有更多的重視，孩子會(huì)越來(lái)越基于別人的感覺(jué)而行動(dòng)，不再只是基于自己的感覺(jué)而行動(dòng)，這是因?yàn)閷殞毚穗A段開(kāi)始發(fā)展‘角色取替’的能力，指一個(gè)人從他人的立場(chǎng)來(lái)看待一種情境的能力。所以他們會(huì)開(kāi)始知道，別人的感受和自己不一樣，

4歲：清楚辨別情緒

孩子就能很清楚明確地分辨出他人的快樂(lè)與悲傷。

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6歲后：同理心發(fā)展大至成熟

此時(shí)已能擴(kuò)及到其他人的生活情境中，會(huì)去體會(huì)他人的遭遇。例如：現(xiàn)實(shí)生活中的痛苦、分離、對(duì)未來(lái)的期待或種種的得失等，明白每個(gè)人的感受是生活經(jīng)驗(yàn)所影響的，而不只是對(duì)當(dāng)前的情境所引發(fā)，此時(shí)，孩子的同理心發(fā)展幾乎已趨于成熟。

3方法教出同理心寶寶，天下父母心皆希望孩子善良，也能被世界溫柔對(duì)待

1.帶寶寶認(rèn)識(shí)情緒：教導(dǎo)孩子辨認(rèn)當(dāng)下情緒，讓孩子了解此時(shí)的感受是屬于何種情緒，并協(xié)助他正確表達(dá)，如：‘你現(xiàn)在很傷心，因?yàn)椴荒艹鋈ネ妗�或‘現(xiàn)在不能看電視讓你好生氣’等，提供孩子日后辨別他人相同的情緒感受并給予同理，家長(zhǎng)也須同理孩子的心情、給予接納，使孩子日后也能在相同情境下，以相同的方式對(duì)待他人。

2.學(xué)習(xí)對(duì)他人付出關(guān)心：爸媽可以教育孩子隨時(shí)給予他人小小的幫助，并引導(dǎo)孩子去感受其中的快樂(lè)，同時(shí)，觀察孩子的表現(xiàn)，并適時(shí)給予具體贊美，也能讓孩子感受被關(guān)心的感覺(jué)，當(dāng)孩子被稱(chēng)贊，他會(huì)知道自己的能力被看見(jiàn)，使他更有信心、也相信自己能夠?yàn)樗�人付出關(guān)愛(ài)。

3.用繪本或故事引導(dǎo)：對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，游戲是與生俱來(lái)的能力，也是孩子用來(lái)學(xué)習(xí)或認(rèn)識(shí)這個(gè)世界的媒介。通過(guò)有故事情節(jié)的游戲或繪本，爸媽可順著故事情節(jié)，讓孩子深入情境，以角色扮演的方式讓孩子有機(jī)會(huì)去站在故事主角的立場(chǎng)去感受該角色的感覺(jué)，也能有機(jī)會(huì)練習(xí)用他人的立場(chǎng)去表達(dá)感覺(jué)。

請(qǐng)避免冷漠與強(qiáng)勢(shì)的教養(yǎng)態(tài)度，孩子的成長(zhǎng)只有一次

避免冷漠以對(duì)

照顧者總是冷漠以對(duì)，會(huì)讓寶寶感覺(jué)自己不被重視、需求得不到回應(yīng)，進(jìn)而認(rèn)為環(huán)境不友善，并因此失去對(duì)人的興趣，阻礙了孩子同理心的發(fā)展。對(duì)1歲內(nèi)的寶寶而言，雖然他們還未能發(fā)展出同理心，但已經(jīng)能開(kāi)始跟他人的情緒產(chǎn)生共鳴，也會(huì)考慮照顧者的態(tài)度去面對(duì)人群。

避免強(qiáng)勢(shì)教養(yǎng)

家長(zhǎng)若時(shí)常用懲罰、強(qiáng)勢(shì)的態(tài)度與說(shuō)理方式來(lái)教養(yǎng)，孩子容易覺(jué)得自己的情緒不被了解，相對(duì)也比較難以了解別人的感受。如：當(dāng)寶寶再大一點(diǎn)時(shí)，也許會(huì)比較有自己的主見(jiàn)與要求，想要買(mǎi)東西時(shí)，如果父母只是禁止，跟孩子說(shuō)：‘不能買(mǎi)’，那么孩子只學(xué)到規(guī)則，他們的心情并沒(méi)有被同理，此時(shí)孩子就很難學(xué)到如何同理別人。如果父母能多加一句：‘我知道不能買(mǎi)讓你很難過(guò)，來(lái)，媽媽抱抱安慰一下’，孩子的心情能立刻被了解，他們也就能夠間接學(xué)習(xí)到如何同理別人。當(dāng)孩子的心情被家長(zhǎng)照顧到時(shí)，他們?nèi)蘸蟛庞心芰咳フ疹檮e人的心情。