眼圈發黑，是不是腎臟健康出現了問題？別亂猜，需要對癥調理

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腎臟是機體五臟之一，對于身體健康的人而言，一般機體內會有兩個腎源，左右各一個 ，位屬泌尿系統。 主要負責排出機體代謝產物、有毒物質。關于腎臟的健康，想必很多人都聽說過“腎虛”這個詞。

如果我們從網上查，可能會出來不少相關的知識。但在現代醫學上并沒有實際性的解釋。對于人們理解疑似腎虛表現，如腰酸背痛、長白發、 全身乏力等，可能與多種原因有關，并非指的是腎臟。還有人認為眼圈發黑，是腎臟健康出現了問題。

其實，這種說法并不科學。根據腎臟的生理功能來看，腎臟出現問題后，容易有幾個典型表現。尿液中蛋白質成分較多，形成了蛋白尿；有低蛋白血癥的現象，血液中好的成分白蛋白減少、營養不良、總蛋白在60g以下或血清白蛋白小于25g；皮膚水腫。

當你出現以上這些情況，要考慮下腎臟健康的問題了，長期不適就要去醫院檢查。那眼圈發黑到底是為什么呢？

在日常生活中，人們把眼圈發黑稱為“熊貓眼”，尤其是熬夜后，這種現象會更明顯。根據黑眼圈的分類主要有三種：

第一種是色素沉積型， 通過人們錯誤的皮膚護理方式，如不注意日曬、涂抹不適合自己的眼霜，眼睛四周色素沉積，從而增加黑眼圈的概率。

處理辦法可通過外出涂抹防曬霜、富含有機酸、維生素C、維生素E成分的眼霜，可促進眼部下方的微血管循環，避免黑色素沉積。

第二種陰影型，符合這種類型的人群，多是因為皮膚自然衰老，臉上、手上肌肉流失。有些人眼睛周圍會十分明顯，眼睛部位容易突出、眼睛下方會有陰影。

面對自然衰老，我們可以做的是延緩衰老，給機體補充水分，每天補水量要在1.5L~1.7L。多食用富含維生素C、維生素E的蔬菜水果，如橙子、檸檬、柚子、彩椒等，清除體內自由基、促進皮膚表層膠原蛋白合成、延緩機體衰老。

第三種血管型，這種情況和陰影型正好相反，多出現在年輕人身上，和不良生活習慣有關。如熬夜、入睡時間較短、用眼過度等，眼睛下方微血管出現阻塞、水腫，最終增加黑眼圈的概率。

據調查發現，我國有1/3處于失眠狀態，都給黑眼圈創造了條件，希望大家能及時改正。

各位朋友，你有很明顯的黑眼圈嗎？不妨在下方評論中留言，分享你的建議。