「健康年貨」大年初四|@關(guān)愛(ài)健康的您：請(qǐng)加入新年?duì)I養(yǎng)達(dá)人培養(yǎng)計(jì)劃

原標(biāo)題：「健康年貨」大年初四|@關(guān)愛(ài)健康的您：請(qǐng)加入新年?duì)I養(yǎng)達(dá)人培養(yǎng)計(jì)劃

初

四

美食，是中華文化中燦爛的一部分，家常美食折射出了中華文化和中國(guó)人民的勤勞與智慧，新年餐桌飄香的美食表達(dá)著人們對(duì)美好生活的向往。

隨著生活水平的提升，人們?cè)絹?lái)越注重身體健康，膳食營(yíng)養(yǎng)。今天，小編給大家摘錄一份“營(yíng)養(yǎng)達(dá)人培養(yǎng)計(jì)劃”，請(qǐng)您和我一起評(píng)一評(píng)、測(cè)一測(cè)您的“營(yíng)養(yǎng)等級(jí)”，別忘了喊上您的家人、朋友，一起加入！

以下題目都是從中國(guó)居民膳食指南中提取的最精華的推薦內(nèi)容，按照六個(gè)核心條目，每個(gè)條目下有一些小題，共50道小題。

每個(gè)題目做到了就得1分，沒(méi)做到就是0分，在最后統(tǒng)計(jì)一下總分，看看你的“營(yíng)養(yǎng)稱號(hào)”吧。

45~50 分 【營(yíng)養(yǎng)模范級(jí)】

太完美了！你做的非常棒，食物多樣，吃動(dòng)平衡，懂新食尚。好好保持，天天好營(yíng)養(yǎng)，一生享健康。

35~45 分 【營(yíng)養(yǎng)達(dá)人級(jí)】

春節(jié)，即農(nóng)歷新年，是一年之歲首、傳統(tǒng)意義上的歲節(jié)（年節(jié)）。

25~35 分 【粉絲級(jí)】

懂得一些，但是還要做的更好，看看哪里失分比較多，要注意多實(shí)踐哦。

25分以下 【補(bǔ)課員級(jí)】

為了保持健康，還得多多努力哦。

準(zhǔn)備好了嗎？

小測(cè)驗(yàn)開(kāi)始嘍~

做好自測(cè)是培養(yǎng)健康膳食的第一步，當(dāng)大家形成習(xí)慣以后，你就是營(yíng)養(yǎng)達(dá)人和家庭健康的守護(hù)者啦。

溫馨提示：讓小朋友每天做自測(cè)，不僅會(huì)引導(dǎo)他學(xué)習(xí)健康知識(shí)，還可以培養(yǎng)孩子的家庭觀。

（讓不下廚房的家庭成員做自測(cè)，最起碼的好處就是他不會(huì)再抱怨吃喝。）

做好膳食營(yíng)養(yǎng)自測(cè)，不僅能讓家庭更和諧，更會(huì)讓家庭成員更健康！

內(nèi)容來(lái)源：人民衛(wèi)生出版社出版《中國(guó)居民膳食指南2016：科普版》