“召喚”秋褲！體溫降低1℃，免疫力下降30％，請您注意保暖！

原標題：“召喚”秋褲！體溫降低1℃，免疫力下降30％，請您注意保暖！

萬水千山總是情，

不穿秋褲真不行。

隨著新一股冷空氣來襲，

今天，

我國多地氣溫將創(chuàng)今年下半年來新低，

秋褲“封印”即將大面積解除。

天氣變冷，保暖非常重要！不要小看身體的溫度低一二度，它可能引起多種疾病。人體的正常體溫是36.5℃。 體溫降低1℃的話，免疫能力就會下降30％；而且， 體溫在35℃時，也是癌細胞繁殖的最佳溫度。 一起來看看低體溫給我們帶來哪些不利。

肥胖

比起體重與體內脂肪的變化，體溫才是身體健康的重要指標。 只要體溫升高，就能擁有即使不限制飲食、不劇烈運動也能自動燃燒脂肪的能力。因為體溫上升 1℃，新陳代謝也會上升12％。因而不限制飲食就能夠輕易瘦下去。此外，身體一旦變得溫暖舒適，水分也更容易排出去，因此臃腫的下半身和突出的小腹，也是很容易就能解決掉的。

癌癥

人體體溫35℃時是癌細胞繁殖的最佳溫度。正如在癌癥治療法中也有一種被稱為“溫熱療法”的方法，癌細胞是遇熱則弱，遇冷則強。癌細胞在胃、大腸、食道、子宮、肺等器官內部，趁內臟溫度偏低時進行繁殖，但相反，在溫度較高的心臟、脾臟里則不能生存。

水腫

水腫其實是多余的水分囤積在皮膚組織下未能排出的狀態(tài)。體溫較低時自然會減少體液排泄，而未能排泄的體液存留在體內，首先是小腹突出和腿部水腫的主要原因。如果讓體溫循環(huán)流動使腎臟暖和后，不僅使排尿順暢，也使小腹突出和水腫自然沒有了，于是會擁有水分代謝良好的體質。

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便秘

雖說多喝水對便秘有好處，但是就女性而言，便秘基本上是因腸胃溫度過低，蠕動不好而造成的。對于這些“冷腸型”的人而言，攝取更多水分只會讓便秘更加惡化。讓體溫循環(huán)流動以溫暖小腹與腸胃，或者是泡浴這些方法會使腸胃溫暖起來，便秘就會消除。

犯困

寒冷與精神有著密切的關系。上午覺得頭腦不清醒，是因為體溫過低，血液不能運送到大腦里造成的。同時體溫偏低的人容易因為血液循環(huán)不好而導致消沉郁悶。另外，11月至來年3月這段寒冷的時間里，更是“冷體質”人們容易犯困的時節(jié)。

婦科病

對于“冷體質”的人們，寒冬時節(jié)拍拍肚子，如果有啪啪的響聲，則表明腸胃囤積過多水分，從而使得下腹部冰冷。子宮肌瘤、子宮癌、卵巢癌的某些成病原因是下腹部的冰冷導致的。

不孕

為不孕癥而苦惱的女性也都有“冷體質”的特征。讓體溫循環(huán)流動以溫暖小腹，讓子宮和卵巢的血液循環(huán)更順暢，也就擁有了易受孕的體質。

失眠

是否有過雙腳冰冷，怎么也睡不著的時候？“冷體質”者一旦感覺雙腳發(fā)冷，這時體內的主要血液都涌上頭，因為腦內充血，使得腦神經不易休息，也就不能達到熟睡狀態(tài)。

過敏癥

是“冷體質”者常患的皮膚疾病。因為出現皮炎、濕疹、花粉癥以及鼻炎等過敏癥狀，其實是肌膚長期處于“冷體質”而強迫性將體內的水排出、以達到健康狀態(tài)的一種本能反應。

腰酸背痛

凡是“冷體質”者常有腰酸背痛的癥狀。腰酸背痛是局部長期受冷導致血液循環(huán)不好而產生的病癥。因此，避免腰背部受冷或在酸痛難耐的地方進行熱敷，會改善血液循環(huán)。

為什么我總是手腳冰涼？

常常有些人，每到天冷的季節(jié)就手腳冰涼。特別是許多女性們，大多數是“冷體質”