你知道什么是赤面恐懼嗎？

原標(biāo)題：你知道什么是赤面恐懼嗎？

大多數(shù)專家認(rèn)同社交焦慮障礙有兩種亞型：廣泛型社交焦慮障礙和非廣泛型社交焦慮障礙（也稱孤立型或特殊型社交焦慮障礙） 。

孤立型社交焦慮障礙只害怕一種或幾種社交情境，最常見(jiàn)的情境是在公眾面前講話。雖然DSP肯定會(huì)損害社會(huì)功能，但這種功能損害是相當(dāng) 局限的，如大學(xué)生不敢在研討會(huì)上發(fā)言可能引起輟學(xué)，銷售員因不敢在月銷售會(huì)發(fā)言而得不到提拔。

廣泛型社交焦慮障礙幾乎害怕所有的社交情境，主要包括社會(huì)交往（如與同伴餐桌交談、參加聚會(huì)、請(qǐng)求老師幫助）和表演情境（如在公眾場(chǎng)合講話，在觀眾面前表演），功能損害比較 嚴(yán)重和廣泛。另外還可以根據(jù)恐懼的對(duì)象進(jìn)行分類，如赤面恐懼、視線恐懼、表情恐懼、異性恐懼和口吃恐懼等。

什么是赤面恐懼

一般人在眾人面前時(shí)，經(jīng)常會(huì)由于害羞或不好意思而臉紅，但赤面恐懼患者卻對(duì)此過(guò)度焦慮，感到在人前臉紅是十分羞恥的事，最后由于癥狀固著下來(lái)，則非常畏懼到眾人面前。患者一直努力掩飾自己的赤面，盡量不被人覺(jué)察，并因此十分苦惱。

患者懼怕到眾人面前，在乘公共汽車時(shí)，總感到自己處在眾人注視之下，終于連公共汽車也不敢乘。如有位赤面恐懼的學(xué)生患者，對(duì)上學(xué)乘公共汽車感到痛苦，便總是在別人上車完畢，公共汽車快開(kāi)時(shí)才匆匆上車，以此方法避開(kāi)人們的注目。因?yàn)樽�下�?huì)與別人正面相對(duì)，便干脆站在車門口來(lái)隱藏自己的赤面。

又如一位學(xué)生患者，因赤面恐懼不能乘公共汽車，只好坐出租車或干脆步行。在必須乘公共汽車時(shí)，就事先喝上一杯酒，使別人認(rèn)為他臉紅是喝酒所致，以此自我安慰，或拼命奔跑急匆匆上車，解開(kāi)衣服的紐扣，用什么東西扇著風(fēng)，讓別人相信他臉紅是由于奔跑所致，以掩飾赤面。

另一患赤面恐懼的醫(yī)生，為了掩飾赤面，便佩戴紅色領(lǐng)帶，還有人為了縮小赤面的面積，而留起了胡須。有一位著名的雕刻家，在與人談話時(shí)感到赤面，便借故小便暫時(shí)離開(kāi)座位。

這一類患者甚至連向別人問(wèn)路也感到不便，寧肯自己一個(gè)人躲在無(wú)人處拼命查看地圖，就是多花費(fèi)時(shí)間也甘愿如此。上述癥狀在正常人看來(lái)似乎很可笑，但對(duì)患者來(lái)說(shuō)卻像落入地獄般痛苦不堪。他們覺(jué)得不治好赤面恐懼癥狀，一切為人處世等都無(wú)從談起。

什么是視線恐懼

患者主訴與別人見(jiàn)面時(shí)不能正視對(duì)方，自己的視線與對(duì)方的視線相遇就感到非常難堪，以至于眼睛不知看哪兒才好。

患者一味注意視線的事情，并急于強(qiáng)迫自己穩(wěn)定下來(lái)，但往往事與愿違，最終不能集中注意力與對(duì)方交談，談話前言不搭后語(yǔ)，而且往往失去常態(tài)。

有的視線恐懼患者與許多人同在一個(gè)房間時(shí)，主訴不能注意自己對(duì)面的人，而強(qiáng)迫自己注意旁邊其他人的視線，或認(rèn)為自己的視線朝向旁邊的人而使其感到不快。結(jié)果患者的精力無(wú)法集中于對(duì)面的人。

有的學(xué)生患者在上課時(shí)，總是情不自禁地去注意自己旁邊的同學(xué)，或總感到旁邊的同學(xué)在注意自己，結(jié)果影響了上課，并給自己帶來(lái)無(wú)比的痛苦。

什么是表情恐懼

患者總擔(dān)心自己的面部表情會(huì)引起別人的反感，或被人看不起，對(duì)此恐慌不安。表情恐懼多與眼神有關(guān)，患者認(rèn)為自己眼神令其他人生畏，或認(rèn)為自己的眼神毫無(wú)光彩等。

有一位表情恐懼患者，他固執(zhí)地認(rèn)為自己的眼睛過(guò)大，黑眼球突出，這樣子被人瞧不起，又認(rèn)為自己的表情經(jīng)常是一副生氣的樣子，肯定會(huì)給別人帶來(lái)不快，他冥思苦想，竟然使用橡皮膏貼住自己的眼角，認(rèn)為這樣就會(huì)使眼睛變小，但眼睛承受極大的拉力，非常痛苦，也很難持久。

最后，患者下決心動(dòng)手術(shù)，當(dāng)然沒(méi)有一個(gè)眼科醫(yī)生會(huì)給他做這樣的手術(shù)。還有一位患者，他認(rèn)為自己總是眼淚汪汪，樣子肯定很丑，竟找醫(yī)生商量是否能切除淚腺。

另有一位公務(wù)員，他認(rèn)為自己說(shuō)話時(shí)嘴唇歪斜，給人帶來(lái)不快，竟因此而考慮辭職。

有的患者認(rèn)為自己笑時(shí)是一副哭喪相，有的患者則認(rèn)為自己眉毛、鼻子長(zhǎng)的像病態(tài)的樣子等。有個(gè)女同學(xué)在和別人開(kāi)玩笑時(shí)，聽(tīng)別人說(shuō)自己的臉長(zhǎng)的像一副假面具，從此她對(duì)自己面孔倍加注意，不知如何是好，最后甚至不愿見(jiàn)人了。

什么是異性恐懼

在人生歷程中，多數(shù)人都有與異性交往時(shí)感到緊張、臉紅和焦慮的體驗(yàn)，但并不感到害怕，也不會(huì)試圖逃避，這是正常的性心理反應(yīng)。只有那些與異性接觸感到極度緊張和焦慮，甚至手腳發(fā)抖、出汗或暈倒，并試圖逃避，害怕與異性接觸，對(duì)生活、工作或社會(huì)功能造成顯著影響的，才可以稱之為異性恐懼癥。

所謂“異性恐懼癥” ，患者并不是真正害怕真實(shí)的異性個(gè)體，而是害怕自己的性幻想或性沖動(dòng)，害怕這種幻想或沖動(dòng)被異性覺(jué)察到，害怕別人指責(zé)自己道德敗壞、下流、無(wú)恥，害怕被別人看不起，害怕異性太有誘惑力，自己無(wú)法抗拒而作出有傷風(fēng)化的舉動(dòng)。

什么是口吃恐懼

口吃恐懼可歸類于社交恐懼的一種。患者本人獨(dú)自朗讀時(shí)，沒(méi)有什么異常，但到別人面前時(shí)，談話就難以進(jìn)行，或開(kāi)始發(fā)音障礙或才說(shuō)到一半兒，就說(shuō)不下去了，患者對(duì)此憂心忡忡，因不能順利地與人交談而感到自己是個(gè)殘缺的人，因此而非常苦惱。

我們都不是生活中的完人，會(huì)有這樣或者那樣的問(wèn)題。有人的問(wèn)題是顯性的，有人的問(wèn)題則是隱性的。最重要的是，我們要通過(guò)觀察自我和了解自我，發(fā)現(xiàn)并正視自身存在的問(wèn)題，然后用耐心和勇敢包容自己、接納自己。當(dāng)我們能夠勇敢的正視自身問(wèn)題的時(shí)候，就邁出了改變的第一步。

人民衛(wèi)生出版社出版《社交成就人生