你知道什么是赤面恐懼嗎？

原標題：你知道什么是赤面恐懼嗎？

大多數專家認同社交焦慮障礙有兩種亞型：廣泛型社交焦慮障礙和非廣泛型社交焦慮障礙（也稱孤立型或特殊型社交焦慮障礙） 。

孤立型社交焦慮障礙只害怕一種或幾種社交情境，最常見的情境是在公眾面前講話。雖然DSP肯定會損害社會功能，但這種功能損害是相當 局限的，如大學生不敢在研討會上發言可能引起輟學，銷售員因不敢在月銷售會發言而得不到提拔。

廣泛型社交焦慮障礙幾乎害怕所有的社交情境，主要包括社會交往（如與同伴餐桌交談、參加聚會、請求老師幫助）和表演情境（如在公眾場合講話，在觀眾面前表演），功能損害比較 嚴重和廣泛。另外還可以根據恐懼的對象進行分類，如赤面恐懼、視線恐懼、表情恐懼、異性恐懼和口吃恐懼等。

什么是赤面恐懼

一般人在眾人面前時，經常會由于害羞或不好意思而臉紅，但赤面恐懼患者卻對此過度焦慮，感到在人前臉紅是十分羞恥的事，最后由于癥狀固著下來，則非常畏懼到眾人面前。患者一直努力掩飾自己的赤面，盡量不被人覺察，并因此十分苦惱。

患者懼怕到眾人面前，在乘公共汽車時，總感到自己處在眾人注視之下，終于連公共汽車也不敢乘。如有位赤面恐懼的學生患者，對上學乘公共汽車感到痛苦，便總是在別人上車完畢，公共汽車快開時才匆匆上車，以此方法避開人們的注目。因為坐下會與別人正面相對，便干脆站在車門口來隱藏自己的赤面。

又如一位學生患者，因赤面恐懼不能乘公共汽車，只好坐出租車或干脆步行。在必須乘公共汽車時，就事先喝上一杯酒，使別人認為他臉紅是喝酒所致，以此自我安慰，或拼命奔跑急匆匆上車，解開衣服的紐扣，用什么東西扇著風，讓別人相信他臉紅是由于奔跑所致，以掩飾赤面。

另一患赤面恐懼的醫生，為了掩飾赤面，便佩戴紅色領帶，還有人為了縮小赤面的面積，而留起了胡須。有一位著名的雕刻家，在與人談話時感到赤面，便借故小便暫時離開座位。

這一類患者甚至連向別人問路也感到不便，寧肯自己一個人躲在無人處拼命查看地圖，就是多花費時間也甘愿如此。上述癥狀在正常人看來似乎很可笑，但對患者來說卻像落入地獄般痛苦不堪。他們覺得不治好赤面恐懼癥狀，一切為人處世等都無從談起。

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什么是視線恐懼

患者主訴與別人見面時不能正視對方，自己的視線與對方的視線相遇就感到非常難堪，以至于眼睛不知看哪兒才好。

患者一味注意視線的事情，并急于強迫自己穩定下來，但往往事與愿違，最終不能集中注意力與對方交談，談話前言不搭后語，而且往往失去常態。

有的視線恐懼患者與許多人同在一個房間時，主訴不能注意自己對面的人，而強迫自己注意旁邊其他人的視線，或認為自己的視線朝向旁邊的人而使其感到不快。結果患者的精力無法集中于對面的人。

有的學生患者在上課時，總是情不自禁地去注意自己旁邊的同學，或總感到旁邊的同學在注意自己，結果影響了上課，并給自己帶來無比的痛苦。

什么是表情恐懼

患者總擔心自己的面部表情會引起別人的反感，或被人看不起，對此恐慌不安。表情恐懼多與眼神有關，患者認為自己眼神令其他人生畏，或認為自己的眼神毫無光彩等。

有一位表情恐懼患者，他固執地認為自己的眼睛過大，黑眼球突出，這樣子被人瞧不起，又認為自己的表情經常是一副生氣的樣子，肯定會給別人帶來不快，他冥思苦想，竟然使用橡皮膏貼住自己的眼角，認為這樣就會使眼睛變小，但眼睛承受極大的拉力，非常痛苦，也很難持久。

最后，患者下決心動手術，當然沒有一個眼科醫生會給他做這樣的手術。還有一位患者，他認為自己總是眼淚汪汪，樣子肯定很丑，竟找醫生商量是否能切除淚腺。

另有一位公務員，他認為自己說話時嘴唇歪斜，給人帶來不快，竟因此而考慮辭職。

有的患者認為自己笑時是一副哭喪相，有的患者則認為自己眉毛、鼻子長的像病態的樣子等。有個女同學在和別人開玩笑時，聽別人說自己的臉長的像一副假面具，從此她對自己面孔倍加注意，不知如何是好，最后甚至不愿見人了。

什么是異性恐懼

在人生歷程中，多數人都有與異性交往時感到緊張、臉紅和焦慮的體驗，但并不感到害怕，也不會試圖逃避，這是正常的性心理反應。只有那些與異性接觸感到極度緊張和焦慮，甚至手腳發抖、出汗或暈倒，并試圖逃避，害怕與異性接觸，對生活、工作或社會功能造成顯著影響的，才可以稱之為異性恐懼癥。

所謂“異性恐懼癥” ，患者并不是真正害怕真實的異性個體，而是害怕自己的性幻想或性沖動，害怕這種幻想或沖動被異性覺察到，害怕別人指責自己道德敗壞、下流、無恥，害怕被別人看不起，害怕異性太有誘惑力，自己無法抗拒而作出有傷風化的舉動。

什么是口吃恐懼

口吃恐懼可歸類于社交恐懼的一種。患者本人獨自朗讀時，沒有什么異常，但到別人面前時，談話就難以進行，或開始發音障礙或才說到一半兒，就說不下去了，患者對此憂心忡忡，因不能順利地與人交談而感到自己是個殘缺的人，因此而非常苦惱。

我們都不是生活中的完人，會有這樣或者那樣的問題。有人的問題是顯性的，有人的問題則是隱性的。最重要的是，我們要通過觀察自我和了解自我，發現并正視自身存在的問題，然后用耐心和勇敢包容自己、接納自己。當我們能夠勇敢的正視自身問題的時候，就邁出了改變的第一步。

人民衛生出版社出版《社交成就人生