50歲是腸癌一道坎！醫(yī)生：45歲做一次腸鏡能保10年平安！

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4月2日，演員印小天轉(zhuǎn)發(fā)了一條治療腸癌的新研究，并附文透露其父親直腸癌晚期。

早在2021年2月份在一檔綜藝節(jié)目中，演員印小天在談到父親癌癥晚期時(shí)，落下了淚水。

腸癌，50歲后開始高發(fā)！

根據(jù)國家癌癥中心最新的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，2015年中國新發(fā)結(jié)直腸癌38.76萬，死亡18.71萬。發(fā)病率、死亡率在全部惡性腫瘤中均位居前5位。 ①

而《中國人群結(jié)直腸癌疾病負(fù)擔(dān)分析》指出，中國結(jié)直腸癌發(fā)病從50歲開始高發(fā)。 ②

圖自中國人群結(jié)直腸癌疾病負(fù)擔(dān)分析 ②

不少公眾人物也都是在這個年齡發(fā)現(xiàn)腸癌的。

原新聞聯(lián)播的主持人肖曉琳，因直腸癌轉(zhuǎn)移不幸離世，終年55歲。

“棋圣”聶衛(wèi)平，61歲時(shí)候發(fā)現(xiàn)患了直腸癌。好在成功接受了手術(shù)。

同時(shí)，《中國人群結(jié)直腸癌疾病負(fù)擔(dān)分析》也指出，考慮到癌前病變的發(fā)生會提前5~10年的理論基礎(chǔ)，篩查年齡宜提前至40~45歲。 ②

45歲以后，沒病也要做個腸鏡！

河南許昌市中心醫(yī)院消化內(nèi)鏡中心晁帥恒2019年在微信公號“腸胃病”刊文談到，約有80%~95%是由腺瘤性息肉發(fā)展而來，而腺瘤在長大、癌變之前，幾乎沒有任何癥狀。千萬不要等到有了明顯癥狀才去檢查，當(dāng)出現(xiàn)消瘦、貧血、便血、腹痛、包塊等時(shí)，往往已經(jīng)是進(jìn)展期或晚期腸癌了。 ③

上海市抗癌協(xié)會發(fā)布的《居民常見惡性腫瘤篩查和預(yù)防推薦》建議，45歲以上沒癥狀也做個篩查！

大腸癌篩查從 45 歲開始，無論男女：

每年 1 次大便隱血(FOBT)檢測，

每10年1次腸鏡檢查，直到75歲。 ④

由此可以粗略的理解為：一次腸鏡能保10年的平安。

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院副院長丁克峰在接受健康時(shí)報(bào)記者采訪時(shí)表示：“大規(guī)模篩查使美國結(jié)直腸癌的發(fā)病率下降40%，死亡率下降51%。而相較于美國60.1%的篩查滲透率，我國結(jié)直腸癌的篩查滲透僅為16.4%，85%的患者查出時(shí)已經(jīng)是中晚期。” ③

因此，45歲后做個腸鏡檢查，非常必要！

防腸癌，50歲前改掉這3個壞毛病！

1. 無肉不歡、飲食油膩

腸癌的增加，與紅肉、高蛋白、高脂肪攝入有關(guān)。東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院普外科主任醫(yī)師嵇振嶺2015年在接受健康時(shí)報(bào)采訪時(shí)談到，高脂肪、高蛋白、低膳食纖維的飲食結(jié)構(gòu)，加上運(yùn)動量太少，導(dǎo)致腸胃蠕動速度減緩，容易引發(fā)便秘。而且多吃高脂肪食物還會增加腸道內(nèi)膽汁酸的分泌，對腸道黏膜形成刺激和損害。身體長期處在這種刺激和損害之中，就容易誘發(fā)結(jié)腸癌。 ⑥

2. 常久坐不動

貴州省腫瘤醫(yī)院腹部腫瘤科主任醫(yī)師王文玲2018年在健康時(shí)報(bào)刊文談到，如今，越來越多的人習(xí)慣坐在電腦面前長期久坐不動，這樣腸道蠕動減弱、減慢，糞便中的有害成分包括致癌物在結(jié)腸內(nèi)滯留并刺激腸黏膜，再加上久坐者腹腔、盆腔、腰骶部血液循環(huán)不暢，會導(dǎo)致腸道免疫屏障功能下降，這些都增加了大腸癌的發(fā)病危險(xiǎn)。 ⑦

3. 腰粗肚子大

不少人30多歲就開始“發(fā)福”，就胖在肚子。北京大學(xué)腫瘤醫(yī)院胃腸腫瘤中心主治醫(yī)師符濤2017年在健康時(shí)報(bào)刊文談到，一旦成為胖子，腰腹部堆積的脂肪會引起機(jī)體的慢性炎癥反應(yīng)，而慢性炎癥狀態(tài)可誘發(fā)癌癥的發(fā)生和發(fā)展。相比其他部位堆積的脂肪如皮下脂肪、大腿肌肉脂肪等，堆積在內(nèi)臟器官的脂肪危害尤其大，它與結(jié)腸癌的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)有著明顯的相關(guān)性。

腰圍超過99cm的女性和腰圍超過101cm的男性與正常人群相比，結(jié)直腸癌風(fēng)險(xiǎn)增加了2倍以上！ ⑧

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參考資料：

① 吳春曉, 付晨, 赫捷,等. 2015年中國結(jié)直腸癌發(fā)病和死亡情況分析[J]. 中國癌癥雜志, 2020, 030(004):241-245.

② 張