冬季太冷不愛(ài)動(dòng)? 小心6種疾病找上門(mén)
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- 2019-11-27
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進(jìn)入冬季,氣溫逐漸下降,人也開(kāi)始變得懶惰不想動(dòng),很多人放棄鍛煉。尤其是女性上班族,坐在溫暖的辦公室更是不愛(ài)動(dòng)彈。但天冷經(jīng)常不動(dòng),也要小心一些疾病找上你。下面,經(jīng)濟(jì)日?qǐng)?bào)-中國(guó)經(jīng)濟(jì)網(wǎng)健康頻道就為您總結(jié)。
頸腰椎病
冬季久坐不動(dòng)、長(zhǎng)期伏案,加之肌肉容易堅(jiān)硬、血管收縮,破壞了頸椎部位正常的生理彎曲,以及增加了腰椎壓力,容易引起頸椎病、腰肌勞損、腰間盤(pán)突出等。
下肢血栓
長(zhǎng)時(shí)間的久坐,對(duì)于下肢的影響特別大,上肢我們還能夠活動(dòng)活動(dòng),但下肢因?yàn)榫米脑颍瑫?huì)讓下肢的血液循環(huán)變慢,從而出現(xiàn)雙腿發(fā)麻、無(wú)力等現(xiàn)象,增加下肢血栓的風(fēng)險(xiǎn)。
痔瘡
冬季是痔瘡的高發(fā)季節(jié)。冬季氣溫下降,空氣干燥,為了抵御嚴(yán)寒,人們會(huì)通過(guò)食物來(lái)抵御寒冷。再加上冬季穿著太多,行動(dòng)不便,運(yùn)動(dòng)更是少之又少。專家指出,運(yùn)動(dòng)減少、常吃辛辣刺激食物都是引發(fā)和加重肛腸疾病的主要原因。
泌尿系統(tǒng)病
人如果很少運(yùn)動(dòng),不利于鈣質(zhì)吸收,會(huì)增加尿液中的鈣鹽成分,產(chǎn)生腎結(jié)石或尿路結(jié)石。如果經(jīng)常憋尿,泌尿系統(tǒng)會(huì)產(chǎn)生壓力傳遞,憋得厲害的話,甚至?xí)䦟?dǎo)致尿液返流,對(duì)腎臟造成刺激,長(zhǎng)時(shí)間會(huì)造成腎損傷、腎結(jié)石、尿道感染等。
腹部肥胖
天冷,大多數(shù)人會(huì)通過(guò)吃來(lái)“御寒”,如冬季的骨頭湯、牛羊肉、零食等。而這些無(wú)形中增加了體重與脂肪。如果再因?yàn)槔涠贿\(yùn)動(dòng),更容易發(fā)生肥胖,尤其是腹部。
婦科疾病
由于女性特殊的生理結(jié)構(gòu),女性私處長(zhǎng)期都處在潮濕的環(huán)境中,如果再加上長(zhǎng)期久坐就容易使盆腔充血,從而導(dǎo)致附件和宮頸血液循環(huán)不暢,也使得陰部透氣不好,這樣?jì)D科疾病就隨之而來(lái)。
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- 編輯:王麗
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