簡(jiǎn)單易學(xué)的養(yǎng)“心”食療良方：男喝紅茶，女喝紅糖水
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- 2021-03-05
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提示：
中醫(yī)里有一種說(shuō)法，叫做“五色養(yǎng)五臟”：紅色補(bǔ)心、黃色益脾胃、白色潤(rùn)肺、綠色養(yǎng)肝、黑色補(bǔ)腎。
如果想要日常維護(hù)心臟健康，就可以多吃一些紅色食物，例如紅肉、動(dòng)物內(nèi)臟、血豆腐等富含血紅素鐵的食品。鐵是人體內(nèi)血紅蛋白、肌紅蛋白的組成成分，如果缺鐵就會(huì)導(dǎo)致缺鐵性貧血、注意力下降、抵抗力下降等問(wèn)題，加重心臟負(fù)擔(dān)，不利于心臟健康。
那么，除了多吃紅肉、西紅柿、西瓜等紅色食品，還有什么東西可以做到日常保養(yǎng)心臟呢？那就是紅色飲品
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