新的一年，面子問題一點馬虎不得，理性對待、科學護理才顯美

原標題：新的一年，面子問題一點馬虎不得，理性對待、科學護理才顯美

提示：

春節過后，容顏巧打理

肌膚問題：痘痘、臉圓了一圈、浮腫。

春節期間，營養過度會打亂肌膚正常新陳代謝，導致油脂分泌失調，使原本不長痘的地方冒出星星點點的痘痘來。再加上從緊張的狀態突然放松下來、水土不適，都會引起小痘痘出現。

【支招】有節制地吃和睡。吃清淡飯菜，保持心情愉悅，至于浮腫和大餅臉，與你的飲食和作息有直接關系，上班恢復正常作息后，這些就會消失。

肌膚問題：黑眼圈、眼袋。

春節期間每天熬夜，如此連續下去，結果只能令肌膚遭受更大的傷害，而眼部又是最薄弱的部位，所以那些“熬夜用眼”的舉動就直接導致黑眼圈和眼袋。

【支招】規律作息，千萬不可再熬夜。配合使用一些針對消除黑眼圈、眼袋的眼霜，晚上再做做眼膜強化護理，效果會更顯著。

肌膚問題：干燥、有細紋出現。

春節長假疏于面部呵護，這對30歲以上的肌膚是絕不可行的。隨著年齡的增長，肌膚的潛在問題會在你疏于護理的瞬間迸發。

【支招】干燥是引起肌膚老化的重要因素之一，對于熟齡肌膚來說，在保養程序中一定要牢記“補水”二字，從潔面開始到最后的面膜，都要以補水貫徹始終。

肌膚問題：黯淡無光澤、腫泡眼、粗糙。

假期一來，各種聚會、眾多的娛樂活動，肌膚必然吃不消，出現“肌膚疲勞綜合征”。

【支招】除了日常的保養品外，可配合使用一些有即刻效果的煥彩產品。外出時，再化一點淡妝，就能讓你看起來煥然一新。

保持“少女感”，還能只跟臉較勁

“少女感”是很多女性追求的一種凍齡美貌狀態，不少人花費大力氣、大價錢在臉面部位做提拉、緊致、美白、除皺等。不過，醫美專家提醒，“少女感”或“少年感”并不單單體現在臉上。

● 少女感，不只來源于一張臉“少女感”的來源，還有比臉部皮膚緊致、膠原蛋白滿滿、蘋果肌充盈等更重要的因素。它首先是一種精氣神，是一種整體展現。隨著年齡增長、閱歷豐富，人們都會展現出與少年時不同的氣質與氣場，這是另一種“美”。同時，要認識到，與面部狀態相比，體重身形對少年感、少女感的影響會更大。如果剛出社會的小年輕，體重就超重肥胖，年齡感自然會加重；人到中年雖然面部保養很好，但是身形肥胖，也同樣不會有少女感。

●抗衰，要系統做好抗氧化工作維持少女感，在醫療美容上涉及到抗衰的概念，要做好抗衰，最重要的工作就是抗氧化。

要抗氧化，防曬很重要。防住了陽光，結合外涂抗氧化劑，盡量減少“光老化”，抗衰就做好了非常重要的一步。

抗氧化，良好生活習慣是關鍵。天天工作對著電腦、晚上熬夜看手機，屏幕藍光易讓皮膚老化；吃進去的反式脂肪酸、高油高鹽食物，長期接觸有毒有害氣體和物質，都會成為加速身體氧化的原因。抗氧化沒有“一招鮮”，要養成科學均衡飲食、早睡早起、保持有氧運動等好的生活習慣，只有綜合保養，才能減慢氧化的節奏。

●可以醫美補救，但不能過度當皮膚已經出現了明顯的問題，靠保養手段難以大幅改善時，采用一些醫美手段是有效的，但要注意選擇正確的項目，把握適度性。

皮膚有自己的生理過程，大多在45歲之后陸續出現松弛、皺紋、色斑、發黃、色素不均等老化表現。醫美手段如維A酸療法、IPL和光動力治療、美塑療法、注射美容、射頻治療、點陣激光等，都是可以幫助皮膚年輕化的有效治療手段。不過它們屬于醫療范疇，并非一般的無資質的社會美容機構所能勝任。所以，治療一定要選擇有資質的醫療美容專科，請專業醫生根據具體情況來決定。

在臨床上，更多的女性是因為護膚過度、醫美過度，破壞了皮膚屏障，從而造成皮膚敏感甚至更嚴重的問題。無論是男性還是女性，要抗衰、要保持“少年感”“少女感”，都不能單一把希望寄托在某種醫美手段上，而應主練“內功”，內外兼修。

老人護膚品，首選四成分

隨著年齡增加，老年人皮膚水分、皮下脂肪漸漸減少，皮膚會更干燥。皮膚松弛、變薄、皺紋等情況不可避免，還容易出現色斑、色素沉著，如黃褐斑。而且，老年人皮膚免疫功能減退，加上長期紫外線照射，皮膚腫瘤和癌前病變較為多見。這時，選用適當的護膚品就顯得尤為重要。

老年人選擇護膚品建議以營養為主，最好選用含有適當的油分、防皺、延緩衰老的護膚品，尤其推薦含以下4類成分的。

●人參類研究表明，人參的主要成分是人參皂甙、人參活素、少量揮發油和各種氨基酸和肽類、葡萄糖、維生素B族等。護膚品中加入人參提取物，可促進蛋白質合成和毛細血管的血液循環，對皮膚活化有促進作用，從而起到滋潤和調理皮膚的效果。

● 蜂乳類蜂乳（蜂王漿）中的尼克酸含量較高，能較好地防止皮膚變粗糙。而且，蜂乳中的蛋白質、糖、脂類及多種人體需要的生物活性物質，能有效控制皺紋、護理皮膚，維護皮膚的健康、美觀。

●維生素類一般情況下，維生素A可緩解皮膚干燥、脫屑等現象，讓皮膚更光滑、水潤；維生素C可減少色素沉著，讓皮膚更加白凈細膩，但此類護膚品應盡量在晚上使用；維生素E則可延緩皮膚衰老，減少皺紋。也可將這些成分混合起來，填充維生素A和D、E和B或加上C，效果更好。

●水解蛋白類含水解蛋白類成分的護膚品和皮膚有很好的相容性，有利于將營養物質快速滲透到皮膚中，并且在皮膚表面形成一層保護膜，從而使皮膚豐滿、細膩光滑、皺紋舒展。

除了選對護膚品，掌握正確的護膚方法也很重要。日常生活中，老人應注意：

一要選對洗臉毛巾。毛巾用久了，粗糙、干硬的纖維會對皮膚產生強烈刺激，增加皮膚細紋，長期如此還會刺激皮膚生成黑色素，引起色素沉著。因此，建議3個月換一次毛巾，且洗臉毛巾需要常清洗、晾曬。

二要配合按摩面部。經常皺眉、托腮容易造成皮膚上下牽拉甚至松弛，適當按摩可緩解。使用雙手的食指、中指和無名指，從額頭部位中間向兩側、順著皮膚和肌肉的紋路按摩，做30次；雙手從鼻翼推至太陽穴，做30次；雙手食指、中指彎曲，從下巴推至太陽穴，做30次。注意按摩前要洗凈雙手，力量要適中。

（據人民健康、光明網-養生、

揚子晚報、生命時報等）