吃多少都不胖的人都該歡喜和被羨慕？有兩種情況應(yīng)該要當(dāng)心！

原標(biāo)題：吃多少都不胖的人都該歡喜和被羨慕？有兩種情況應(yīng)該要當(dāng)心！

提示：

美食的誘惑著實(shí)難以抵擋，所以“吃多少都不胖”，一直以來(lái)都是很多人夢(mèng)寐以求的境界。在現(xiàn)實(shí)生活中，也確實(shí)有這種情況，讓很多人都羨慕的是，同樣進(jìn)食食物，吃得多還不會(huì)胖的那群人。那么，吃多少都不胖是該歡喜是該憂？

其實(shí)，吃不胖并非

都如我們所想象的那樣

任何時(shí)候任何情況下

都是一件美好的事

長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)食還不會(huì)肥胖

要注意很可能

身體疾病原因在“作祟”

天生吃不胖者確實(shí)該歡喜

在這個(gè)追求骨感美的時(shí)代，天生吃不胖者總是招來(lái)很多人的羨慕。很多人喝水都長(zhǎng)肉，總是陷入越減越胖的惡性循環(huán)，煩惱得很，當(dāng)看到那些不管吃什么或怎么吃都不會(huì)長(zhǎng)肉的人就羨慕得不得了，覺(jué)得他們可以美食與瘦身兼具。

其實(shí)，每個(gè)人的胖瘦都是與遺傳基因有著密切的關(guān)系的，如果是天生吃不胖的，就可能是遺傳因素決定的。一般情況下，父母身材比較瘦的話，子女也比較難吃胖。

英國(guó)《自然》雜志網(wǎng)站曾刊登過(guò)一則報(bào)告，報(bào)告中稱，哈佛大學(xué)和MIT的科學(xué)家們經(jīng)過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，人體有2個(gè)基因能夠直接調(diào)節(jié)產(chǎn)熱機(jī)制，它們分別是IRX5和IRX3，它們共同決定著攝入過(guò)度熱量之后該消耗還是存儲(chǔ)。在這2個(gè)基因里，只要有一個(gè)核苷酸出現(xiàn)差異，那么胖瘦差異就完全不同。

若基因中含有胞嘧啶，那就是胖基因，而若含有胸腺嘧啶，那就是瘦基因。因此，基因中含有胸腺嘧啶，無(wú)論怎么吃都很難吃胖，但含有胞嘧啶，就很容易吃胖。換言之， 含有瘦基因胸腺嘧啶的人可以不忌口而不發(fā)胖，而含有胖基因胞嘧啶的人甚至連喝水都長(zhǎng)胖。

兩因素導(dǎo)致吃不胖要當(dāng)心

腸胃功能不好

很多人怎么吃也吃不胖，很有可能是脾胃虛弱所致。現(xiàn)代人生活壓力大，加班熬夜、飲食不規(guī)律以及長(zhǎng)期接觸煙酒、吃重口味食物、高熱量美食喝冰鎮(zhèn)飲料，鹽、糖油攝入過(guò)多，極易造成脾胃消化、運(yùn)行、吸收能力弱，無(wú)法為機(jī)體轉(zhuǎn)化氣血，便會(huì)導(dǎo)致脾胃虛弱、氣血不足。一般脾胃功能低下、氣血不足的人就很容易消瘦，而且四肢無(wú)力。另外，怎么吃也吃不胖也有可能是小腸吸收功能不好。小腸的吸收功能不好，那么在吃了東西以后，它就沒(méi)法完全吸收食物當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)，吃得再多，攝入的熱量也很少，自然也就不會(huì)長(zhǎng)胖了。

甲亢

甲亢即甲狀腺功能亢進(jìn)，當(dāng)體內(nèi)甲狀腺激素過(guò)多，甲狀腺又無(wú)法調(diào)節(jié)體內(nèi)內(nèi)分泌，患者會(huì)出現(xiàn)食欲大漲、失眠、消瘦、體溫高、愛(ài)出汗，以及體重減少癥狀。和普通人相比，甲亢患者往往會(huì)出現(xiàn)異常的心情亢奮，遇事情容易失去理智。在體內(nèi)甲狀腺激素分泌過(guò)多后，還可能會(huì)降低體內(nèi)總膽固醇，隨著代謝引發(fā)饑餓素上升，不僅容易饑餓，還與平常狀態(tài)相反，造成較大的體重波動(dòng)，雖進(jìn)食較多，但體重并不會(huì)上升。符合這種情況的人，不光要觀察日常生活中的狀態(tài)，還要注意檢測(cè)體重，一旦發(fā)現(xiàn)體重值在短時(shí)間內(nèi)下降5%-10%，要高度警惕。

所以，最后總結(jié)一下：

●天生吃不胖者是由遺傳基因決定的，那確實(shí)該歡喜。

●但由脾胃功能不好或甲亢所致的吃不胖者可要當(dāng)心，最好及時(shí)就醫(yī)。

●保持合理體重有益于健康，基因無(wú)法改變，但不要“坐以待斃”，“我的身材我做主”，通過(guò)規(guī)律運(yùn)動(dòng)、適度控食等手段，使體重穩(wěn)定保持在正常范圍內(nèi)，完全可以辦到，而且并不難。

（邴志峰，據(jù)醫(yī)藥養(yǎng)生保健報(bào)）