口臭讓人煩惱和尷尬，也是身體病理表現(xiàn)，簡單幾味中藥泡茶飲可調(diào)理

原標(biāo)題：口臭讓人煩惱和尷尬，也是身體病理表現(xiàn)，簡單幾味中藥泡茶飲可調(diào)理

提示：

中醫(yī)認(rèn)為，體質(zhì)強(qiáng)壯、神清氣爽、口舌生香是人體正常臟腑功能活動的外在表現(xiàn)，反之則會出現(xiàn)口臭等病理表現(xiàn)。口臭讓人煩惱和尷尬，不僅影響生活、工作和社交，更成為身體健康的隱患。

中藥調(diào)治口臭有很大優(yōu)勢，民間和中醫(yī)藥書籍中均載有不少治口臭的方藥和單方，針對性地選用能收到較好的效果。選擇藥食同源的中藥每天泡茶，是一種簡單管用的調(diào)理方式，常用的有鮮荷葉、蓮子心、菊花、金銀花、連翹、佩蘭、石斛、麥冬、山楂等等。

口臭原因主要有四種

◆胃火口臭多由火熱之邪犯胃所致。除證見口臭外，兼有面紅身熱、口渴、口舌生瘡、牙齦腫痛、甚至出血等癥狀。

◆食積口臭多由過飽傷胃、食物停滯胃中引起。主要見口出酸腐臭味、脘腹脹痛、不思飲食、噯氣吞酸等癥狀。

◆痰熱口臭多由痰熱犯肺或痰熱郁久化膿化腐引起。其證除口臭外，伴有咳嗽、咳吐濁痰或膿血、胸悶或痛、短氣等癥狀。

◆虛熱口臭多由陰虛生內(nèi)熱所致。有口臭兼鼻干、干咳、大便干結(jié)、心煩、失眠多夢等癥狀。

幾種中藥茶方除口臭

■豆花茶

材料：生綠豆30克，野菊花10克。

做法：將綠豆洗凈，浸透，備用；瓦鍋內(nèi)，放入適量清水，放入綠豆，煮約30分鐘，加入野菊花，再小火煮約10分鐘，即可代茶飲用。

功效：具有清熱、解毒、利濕的功效，適用于胃火口臭者，癥見口舌生瘡、牙痛、小便黃等。

■石麥茶

材料：石斛6克，麥冬12克。

做法：將上述茶料洗凈，放入杯中，沖入沸水，蓋嚴(yán)浸泡約20分鐘，即可代茶飲用。

功效：具有潤肺、生津、止渴的功效。適用于虛熱口臭者，癥見口干、干咳、咽干、聲沙等。

■香蘭茶

材料：藿香、佩蘭各10克。

做法：將上述茶料洗凈，放入杯中，沖入沸水，蓋嚴(yán)浸泡約10分鐘，即可代茶飲用。

功效：具有芳香、化濕的功效。適用于濕困脾胃者，癥見口臭、口中黏膩、四肢困重，胸脘滿悶等。

■山子茶

材料：山楂、萊菔子各10克，生甘草3克。

做法：將上述茶料洗凈，放入杯中，沖入沸水，蓋嚴(yán)浸泡20分鐘，即可代茶飲用。

功效：有消食、健胃、化痰的功效。適用于食積口臭者，癥見腹脹、納差、吞酸、噯腐等。

■茵竹茶

材料：綿茵陳15克，淡竹葉10克。

做法：將綿茵陳用水洗干凈后，放入布袋，將上述茶料一起放入杯中，沖入沸水，蓋嚴(yán)浸泡20分鐘，即可代茶飲用。

功效：有清熱、利濕的功效。適用于濕熱內(nèi)蘊(yùn)者，癥見口臭、口苦、舌苔黃膩等。

■薄荷茶

材料：茉莉花茶或綠茶適量，薄荷6克。

做法：將上述茶料洗凈，放入杯中，沖入沸水，蓋嚴(yán)浸泡15分鐘，即可代茶飲用。

功效：有芳香、除臭的功效。適用于各種類型口臭患者。

■菊明茶

材料：杭菊花10克，決明子15克。

做法：將上述茶料洗凈，放入杯中，沖入沸水，蓋嚴(yán)浸泡20分鐘，即可代茶飲用。

功效：有清肝、通便、明目的功效。適用于肝火旺盛者，癥見口臭、目脹，大便閉結(jié)等。

■百花茶

材料：百合15克，款冬花10克。

做法：將百合洗凈，放入瓦鍋內(nèi)，加適量清水，煮約30分鐘，加入款冬花，再小火煮約10分鐘，即可代茶飲用。

功效：具有清熱、潤肺、化痰的功效，適用于痰熱口臭者，癥見咳嗽、痰多、胸悶等。

（廣州市第一人民醫(yī)院

南沙醫(yī)院副主任中醫(yī)師-鄧聰）