每天花 15 分鐘，用它來榨干你的脂肪吧
今天，為大家推薦的公眾號是： 練瑜伽（ID：ilianyujia）。
這次他們帶來的是，一套 15 分鐘減脂訓練。現在就把話筒交給他們……
胖，是每一個女孩的夢魘。很多人為了減肥，曾餓得眼冒金星，結果還是：不管你吃或者不吃，肉肉就在那里，不來不去，不增不減……
懶，是每一個女孩的天性。想運動，卻懶得動？想控制飲食，卻管不住嘴？
但是如果給你一個方法，每天練習 15 分鐘以上，再加上一定的飲食調整，就能有不錯的訓練效果，你愿意嘗試嗎？
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- 標簽：aqsh-012
- 編輯：王麗
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