落枕，是脖子在喊救命

原標題：落枕，是脖子在喊救命

很多人以為

落枕，只是一覺沒睡好

畢竟誰都不知道自己

半夜是啥姿勢……

比如

比如

再比如

……

但事實上

睡姿只是個導火索

落枕，很可能是脖子發來的信號

告訴你， 它已經積怨很久了

這要從脖子上的肌肉說起

我們的肌肉是由

無數長條形細胞組成的

它們也叫 肌纖維

肌纖維像橡皮筋一樣

彈力十足

可以自由地伸縮

它們賦予了肌肉的核心技能

肌肉們會根據不同的動作

分成幾個的任務組

小組之間密切配合

共同完成一次脖子的運動

同一小組內的肌肉有「輪休制」

累了的就休息一會

隊友會幫它把活干了

不影響脖子的運動

但是

我們很多常見的壞習慣

會讓它們

長期疲勞作戰

在這種姿勢下

所有肌肉都加班加點工作

日復一日，月復一月

肌纖維被過度拉伸

逐漸失去彈性

變成了一根「老化的皮筋」

這時候，再來個睡姿不當

讓脖子整晚保持在發力狀態

這些本來就很僵硬的肌肉

就崩潰了

它們體內的肌纖維破碎、斷裂

并產生了「怨念」