零卡飲料這么甜，喝了真的不會胖嗎？
傳言： 零卡飲料這么甜，喝了還是會胖的。
真相：不會。
鑒
別
要
點
零卡飲料雖有熱量，但很少，基本可以忽略。
按我國營養標簽相關規定，當飲料每 100 毫升的熱量小于 17 千焦時，就應標注為「零熱量」。
即使按最高值來算，一瓶 400 毫升的飲料 只有 68 千焦，也就是 16 大卡，熱量相當于五分之一個雞蛋。所以說，單純喝零卡飲料，不會胖。
但你要是用零卡飲料搭配很多炸雞薯條，那神仙也救不了你的體重。
策劃 / 責編 丁哥哥
封面圖來源 設計團隊
科學審核 阮光鋒
食品與營養信息交流中心
科學技術部主任
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- 標簽：戚繼光的故事
- 編輯：王麗
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