補鈣、補維生素、脫脂，適合父母喝的營養好奶來啦！

原標題：補鈣、補維生素、脫脂，適合父母喝的營養好奶來啦！

這次五一，編輯我回了趟老家，看望了千里之外的老母親和老父親。

雖說距離上次見面也沒多久，但看到他們的那一刻還是有點感慨：我們長大的速度，趕不上父母老去的速度。

前些年還健步如飛的父親，如今上個樓梯都氣喘吁吁，腿腳好像有千斤重。

而曾經風風火火，恨不得 8 倍速干完所有活的母親，現在也變得「慢悠悠」。站久了，腿腳疼。坐久了，腰酸背疼。

老兩口也知道上了年紀需要補鈣，所以天天在家熬骨頭湯喝，說是給自己的骨頭加營養。

但其實，骨頭湯未必能補鈣。

有數據顯示，200 g 豬骨加入 600 mL 水燉 2 小時，每 100 g 湯里的鈣含量也只有 0.55 mg 而已，還不如喝一口牛奶補的鈣多。

最有效的食補，還要屬奶制品、豆制品和綠葉蔬菜。 而牛奶又是補鈣首選，是蛋白質、微量元素的來源，堅持喝對身體好。

這不，母親節馬上就來了，我們大伙兒討論了好久，最后決定為大家推薦這個「樸實無華」的母親節禮物