到底幾天洗一次頭才好？有關護發的 10 個問題

原標題：到底幾天洗一次頭才好？有關護發的 10 個問題

多久洗一次頭，是件很神奇的事情。

有些人，每天都洗頭，還是覺得油；而有些人，兩三天才洗一次頭，也沒有覺得不舒服......

這就讓人納悶了。

其實，多久洗次頭，是由人的膚質決定的。

干性皮膚的人，皮脂分泌不足，如果洗太勤，或用含堿性皂基太強的洗發水，可能會把本就不多的皮脂膜洗掉，造成頭屑增多、發質干燥。

所以 干性皮膚的人， 可以隔一兩天洗一次，并選用溫和保濕的洗發水。

而油性皮膚的人，皮脂分泌太旺盛， 洗勤快一點沒什么問題，每天洗一次也是可以的。

圖片來源：giphy.com

關于 「頭發該如何護理」問題，向來是眾說紛紜，究竟誰對誰錯？

看完這篇文章，你就有數了，讓我們從 9 道測試題開始吧！

No.1

每次洗完頭都會掉頭發，是不是天天洗頭造成的？

A

是的，每天洗頭會脫發

B

不是，不用擔心

答案：B。洗頭和脫發沒關系。一般人每天會掉落 100 根左右的頭發，而洗頭并不會讓頭發掉更多， 它只是讓那些已經快要掉落的頭發，早點離開你的頭皮罷了～

No.2

當女朋友洗完頭，你該怎么幫她吹頭發？

A

把頭發吹到半干，然后風干

B

把頭發完全吹干

C

放下吹風機，讓女朋友風干頭發

答案：ABC。沒錯，頭發無論是吹半干、吹全干還是風干都可以，都不會對發質造成太大傷害，但需要特別注意的是： 吹風距離不要太近，溫度不要太高，時間不要太長。

No.3

梳頭時，以下哪種梳子是最佳選擇？

A

B

C

D

答案：C。選梳子要看兩個地方。一、 梳子的齒尖最好有圓潤的珠頭，這樣不易傷及頭皮，像 A 和 B 這樣齒尖堅硬的梳子，用力過猛容易刮傷頭皮；二、 梳子最好帶氣囊，這樣在梳頭時可以更貼合頭部，另外還有緩沖效果，讓梳頭變舒適。而如果選 D 讓貓咪給你舔毛，小心頭發沾滿口水......

No.4

照鏡子檢查自己帥氣的外表時，突然發現有根白頭發，要不要制裁它？

A

拔了！不能忍

B

不能拔，拔一根爆七根

C

剪掉，眼不見為凈

答案：C。 白頭發拿剪刀剪掉就行。

白頭發「拔一根爆七根」的說法并不對，因為頭發的多少由毛囊數量決定，拔頭發不會增加毛囊數量，所以不會出現爆七根或十根的情況。但我們依然不建議拔白頭發，因為總拔白頭發，有引起毛囊炎的風險。

No.5

最近頭發掉得有點兇，可能是以下哪種習慣造成的？

A

常扎辮子

B

常戴帽子

C

常把頭發梳成大人模樣

D

燙直頭發

答案：AD。 扎辮子，容易讓頭發受到長期的或反復的拉力影響，導致「牽拉性脫發」。所以，辮子能少扎就少扎，能不扎就不扎。

燙直頭發的動作，容易讓頭發變脆弱，容易斷，斷掉后很難一時半會長回來，所以整體上看頭發就顯得少了。

No.6

從小就被叫「黃毛丫頭」，媽媽總覺得我不太健康，媽媽做得哪件事是對的？

A

帶我去看醫生

B

拼命給我吃各種補品

C

隨她吧，省了染發的錢

答案：C。 隨她吧，頭發黃又不是病。

頭發的顏色與毛囊內所含的色素有關，是由人的基因決定的，就好比人的膚色一樣，所以頭發黃的人，不必擔心。

No.7

小姐妹最近脫發嚴重，可能是因為以下哪個原因？

A

沒有使用護發產品

B

節食減肥

C

愛豆結婚了

答案：B。節食減肥往往容易導致營養不良，進一步可能會引起脫發、掉發。

頭發的本質是角蛋白，頭發黑色素的形成，還需要一種叫做「酪氨酸」的氨基酸作為原料。

在明顯缺乏蛋白質的情況下，頭發不僅生長緩慢，還容易脫落。所以，我們每天都要保證獲得充足的優質蛋白。

No.8

想養個長發燙燙卷，無奈之前剪的短發長得太慢，有什么辦法可以讓頭發長得快一點？

A

去理發店接頭發

B

經常修剪下頭發可以長得快一點

C

經常扎起來，給頭發拔拔個子

答案：A。剪頭發，拔頭發，都不會讓頭發長得更快，接頭發才行。

頭發由毛囊、發根和發干組成。頭發的生長速度，是毛囊下部細胞的分裂速度決定的，大概是每天 0.35 mm，一個月 1 cm。

剪頭發只是作用于毛干，對毛囊下部細胞并無作用；扎頭發拔拔個，也不會讓細胞分裂變快，所以 B 和 C 對頭發的生長沒什么影響。

No.9

媽媽讓在準備高考的女兒把養長的頭發剪掉，媽媽說的哪個理由不靠譜：

A

頭發太長難打理

B

頭發太長了，和身體搶營養

C

頭發長了吹干浪費時間

答案：B。頭發長，并不會和身體「搶」營養。

大家常說的頭發長，是指中間的發干長。而發干是死掉的細胞，沒有新陳代謝，所以不會消耗營養。

頭發長最大的問題是：容易堵住下水道，費洗發水......

做完這幾道題，不知你是否對「護發」有了新的認識呢？

我們將上述 10 個知識點整理成了一份清單，幫助大家快速復習一下重點內容，你也可以將清單保存到相冊，方便查看。

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保護頭發，人人有責～

策劃 丁香四少大風

責編Feidi

封面圖來源 站酷海洛

參考文獻

[1] Nonhlanhla P Khumalo, MBChB, FCDerm, PhD Paradi Mirmirani, MD.牽引性脫發. UpToDate 臨床顧問. https://www.uptodate.com/contents/zh-Hans/traction-alopecia (Assessed on 2020-01-24)

[2] Jerry Shapiro, MD Maria Hordinsky, MD.脫發的評估與診斷. UpToDate 臨床顧問. https://www.uptodate.com/contents/zh-Hans/evaluation-and-diagnosis-of-hair-loss (Assessed on 2019-04-17)

科學審核 余佳

卓正醫療皮膚科主治醫師