疫情之下，這種無聲災害一樣需要警惕 | 請轉給你關心的 ta

原標題：疫情之下，這種無聲災害一樣需要警惕 | 請轉給你關心的 ta

武漢離漢通道解封快一周了；但是，這場疫情給部分同胞帶來的心理危機，可能并未結束。

疫情爆發時期，有不少朋友精神緊張，情緒恐慌焦慮，甚至失眠、影響了正常生活。對于一線醫護人員還有身處武漢疫區的朋友來說，心理上的考驗更加巨大。

隨著國內疫情逐漸得到控制，大部分朋友之前積攢的心理壓力得到舒解。但依然有部分同胞內心的「疫情創傷」，需要得到關注。

圖片來源：圖蟲創意

與此同時，全球疫情形勢還在變化，仍然需要外防輸入，內防反彈，有些朋友也在擔心疫情會出現二次爆發。

在這場防疫持久戰里：

• 因為疫情，產生了一些條件反射心理或舉動，是正常的嗎？
• 因疫情持續存在所帶來的不安和過度擔心，該如何調節？
• 在疫情中失去親朋摯愛或曾經共同抗疫的戰友，產生心理創傷了怎么辦？
• 解封不解防的日子里，在心理層面如何更好地應對？

疫情之下，心理健康與生理健康一樣，值得你我共同關注。

鄧蘭芳

駐醫師

精神心理科主治醫師

疫情之下，你和家人

心理狀態還好嗎？

有些已覺察到自己心理狀態變化的朋友，已經給自己套上了一個專業的疾病名詞：PTSD（創傷后應激障礙的英文簡稱）。

甚至有網友提到，「這次疫情，雖然各人情況不同，但是大家似乎都有了自己的 PTSD」。比如說