冬季最易高發的這幾種病，現在就該防起來！

原標題：冬季最易高發的這幾種病，現在就該防起來！

天氣越來越干，氣溫越來越低，

一些疾病活躍了起來！

沒錯！呼吸道、胃腸道、

心腦血管等疾病，

每每入冬都會活躍起來，

襲擊缺乏防病意識的人。

聽說它們都已經在趕來的路上了，

防護措施你做好了嗎？

流感

每年10月以后，我國各地陸續進入流感流行季節，流感雖然大多為自限性，但部分患者會因出現肺炎等并發癥或基礎疾病加重發展成重癥病例，甚至死亡。

感染流感病毒，會怎么樣?

流感的癥狀主要以發熱、頭痛、肌痛和全身不適，體溫可達 39~ 40°C，可能有畏寒、寒顫，多伴全身肌肉關節酸痛、乏力、食欲減退等全身癥狀。感染乙型流感的兒童常以嘔吐、腹痛、腹瀉為主要表現。

怎樣預防？

接種流感疫苗是預防流感有效的方式。生活中做好防御措施，也能減少流感侵襲。

1

用加濕器，調節室內溫度與濕度

冬季較為干燥，由于空氣中水分減少，咳嗽和打噴嚏等噴出的飛沫可以飛到很遠，以致流感病毒乘勢擴散。而高溫多濕的環境可抑制流感病毒的傳播。

高溫環境可通過空調或其他取暖設備獲得。室內干燥可以使用加濕器，但要注意避免過度加濕，加濕器每隔1天清理1次。

2

勤洗手，打噴嚏要遮住口鼻

勤洗手，保持良好的呼吸道衛生習慣，咳嗽或打噴嚏時，用上臂或紙巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打噴嚏后洗手，盡量避免觸摸眼睛、鼻或口。

3

少去人群密集場所

在流感流行季節盡量減少到人群密集場所活動，避免接觸呼吸道感染患者；出現流感樣癥狀應注意休息及自我隔離，前往公共場所或就醫過程中需戴口罩。

胃病

冬季本身就是一個胃病好發和容易復發的季節。一不小心，“新、老胃病”就會找上門來。

之所以天寒地凍時容易犯胃病，是因為寒冷可以刺激神經系統，身體受涼后，血液中的組胺增多，胃酸分泌增加，胃腸發生痙攣性收縮，自身的抵抗力和對氣候適應性都有所下降，也就會出現反酸、腹脹、腹痛等不適癥狀了。

除了上面說到的原因，隨著氣溫一再降低，人們的食欲也會隨之旺盛，食量大增，一旦暴飲暴食就會使胃腸負擔加重，功能紊亂，導致胃病的發生。

“老胃病”一犯會怎么樣?

提醒大家的是，稍吃辛辣油膩、生冷食物、飲酒，或一進餐即會腹瀉，有的在腹瀉時或腹瀉前伴有腹痛、腸鳴，腹瀉后腹痛感會減輕，可能是腸道功能紊亂。

若是飯后出現泛酸、燒心、噯氣、胸骨后痛（平臥或身體前屈或腹壓增加時更明顯），則要考慮胃食管反流病。

怎樣預防？

除了飲食注意，在醫生指導下服藥預防之外，還可以去做下述幾項檢查。

超聲檢查

原理：利用超聲的脈沖反射確定深部組織有無病變，對腹部肝、膽、胰、脾等實質性臟器的病變有較高的診斷價值，對具有明顯腫塊的胃癌也有一定的診斷價值。

鋇餐檢查

原理：利用X線檢查，可以了解消化道各器官的形態特征。

幽門螺桿菌檢測

原理：幽門螺桿菌是引起胃病的一個原因，因此，查出了是否感染幽門螺桿菌，就可以診斷出引起胃病的病因，并作出相應的治療方案。

胃鏡檢查

原理：通過纖狀管由口腔直接伸入胃體內，探頭可以直接拍攝胃內的表面情況，可以詳細了解是否充血、水腫、糜爛、潰瘍等。

諾如病毒

每年11月到次年4月是諾如病毒爆發高峰期，可通過手、口、糞便甚至飛沫傳播，能夠引起急性胃腸炎。所有年齡段的人群對諾如病毒普遍易感，兒童、老年人及免疫缺陷者屬高危人群。

感染諾如病毒，會怎么樣?

感染諾如病毒主要癥狀為惡心、嘔吐、胃痛、腹痛、腹瀉等，癥狀持續時間平均為2-3天，常被稱為“冬季嘔吐病”。

怎樣預防？

最有效的辦法是：講衛生！

1

食物

按照“食品安全五大要點”的要求加工和準備食物，即保持食物和手的清潔、生熟分開、加工食物要徹底煮熟燒透、熟食和食材要保存在安全溫度(5℃以下，或60℃以上)、確保水和食物原材料安全。

2

洗手

養成飯前便后用肥皂認真洗手的好習慣，同時加強體育鍛煉，均衡飲食，提高身體抵抗力。

3

遠離傳染源

班級內如有同學嘔吐時，一定在老師的指導下離開現場，減少感染諾如病毒的可能。如果孩子出現惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀一定要居家隔離，不要帶病上學。

中風

天氣轉冷的時候，我們體內的血管收縮，血壓增高，而那些動脈硬化、高血壓病、高脂血癥的患者，就很容易因為血管堵塞或者血管破裂而出現中風了。所以入冬后不得不防的，還有中風。

中風之前有征兆嗎？

“一人中風，全家受累。”中風后的病人輕者失語、偏癱、口眼歪斜，重者失去了性命。這種致殘、致命的疾病十分可怕。專家說，其實在中風之前身體就有先兆信息。

先兆出現 立刻就醫

“如果中風先兆發生，就要立即就醫！”專家介紹，“先兆癥狀出現說明血管里可能已經產生了血栓，這些小血栓當時堵塞了血管，其后又隨著血液循環轉移到末梢血管，而血管又復通，所以癥狀反復一過性出現。”

之所以要立即就醫，因為在中風先兆出現時治療，比發生中風之后再治療的效用更高。因為一旦發生中風，造成的后果不是致殘就是致命，但是在中風先兆出現時治療，可防止血栓進一步堵塞血管，從而避免中風的發生。

高危人群 控制危險因素

專家認為，高血壓病、高同型半胱氨酸血癥、糖尿病、高脂血癥患者以及吸煙者都是中風的高危人群，更應該控制危險因素。

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來源：CCTV生活圈、南京衛生12320