吃什么壯陽才夠快？四大食物是荷爾蒙發動機

　　淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功效。適用于男子男子功能障礙、遺精、不堅挺、房勞、消渴等癥。男子常食可強壯身體增強男子功能。

　　泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。對調節男子功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精蟲形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。

　　俗話說:天上的鵝肉，地上的驢肉。驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫認為，驢肉性味甘涼，有補氣養血、滋陰壯腎、安神去煩功效。驢腎，味甘性溫，有益腎壯腎、強筋壯骨功效。可治療不堅挺不舉、腰膝酸軟等癥。

　　材料備用，根據需要和愛好決定各種食材的量胡蘿卜、土豆刨絲，如果沒刨絲器則要辛苦一點切絲木耳切絲、蓮藕切成3mm左右的薄片大鍋煮沸水，將各種材料分別下去焯熟。大概一分鐘即可記得土豆切絲后得用清水洗兩遍，并浸在水中各種食材都得焯水焯過水的食材撈起放入冷水或冰水中擺盤待用將所有調料倒在一起調勻。蔥切成蔥花，蒜切比蒜蓉大一點，香菜切小花生米買的是現成的，白芝麻我是買回來自己炒的，也可以買現成的把配料都撒在最后淋上調出來的醬汁即可。

　　電飯煲裝一鍋水，煮沸2放進豬舌頭3煮至表面出現浮沫后，再煮15分鐘左右后取出4取出后用小刀把舌頭表面的白苔給刮干凈5倒去電飯煲內的水，放入適量的姜片，干辣椒，黃酒，醬油6放入豬舌后，裝入沒過豬舌的水量7按下煮飯鍵，煮1個半小時左右8隨后加入適量的冰糖再煮15分鐘左右9最后加入少許的鹽和雞精10煮到湯汁收的差不多粘稠了即可取出11晾涼后切片即可

　　準備材料:黃瓜、芝麻、小紅辣椒、花椒、姜切蓑衣黃瓜的好用的小竅門，一雙筷子，注意擺放如圖，架好筷子，將黃瓜按照圖45度下刀切薄片的方式切，用筷子架住，就不會切到底了，也不出現中途斷的狀況了將黃瓜翻個兒，筷子還是架在底下90度切另一面，切出的黃瓜依舊不斷小紅椒用剪刀剪成細絲，切好的姜絲用開水沏出濃郁的香味加入白糖、鹽、和少許白醋鍋內做油煸香花椒將煸好的花椒油中的花椒撈出，稍微降溫后倒入辣椒中將切好的黃瓜放入蓋子能夠扣嚴點的保鮮盒中，放入姜絲水蓋好保鮮盒的蓋子晃晃勻為了方便入味還要倒著放一會放入冰箱冷藏，至少腌漬4-5小時，(著急的線分鐘)，裝盤后放入炸好的辣椒花椒油，撒上熟芝麻即可。黃瓜鮮香爽脆拉開不斷如蓑衣一般。返回，查看更多