腎病高危人群名單公布，你在其列嗎？該如何預防？

腎臟是我們身體重要的“排毒”器官，網上流行著一種說法：腎功能不好，尿液先知！他們聲稱，一旦出現了泡沫尿、尿液顏色變深或者血尿等情況，就預示著腎功能出問題了。其實，這些排尿異常情況的發生，并不是腎功能衰退的信號，而是腎功能衰退的結果，也有可能是其他疾病造成的。在大多數情況下，已經有癥狀出現的腎病，都是發展到了中晚期的腎病，挽救的可能性已經很小了。

很多人都知道，正常人都有兩個腎臟，而維持日常生理功能只需要一個腎臟就可以了。這個事實就說明了，人類的腎臟有著很強的“代償”能力。在大多數腎病剛剛發生的時候，人們是感覺不到生活有任何影響的。腎臟“代償”能力強，既是好事又是壞事。腎功能稍有損傷，我們還可以正常的生活和工作，但會導致我們無法察覺腎臟的微小病變。中醫強調“治未病”，西醫也非常重視疾病預防問題。像腎病這樣“沉默的疾病”，更需要強調預防的問題。

想要有效預防腎病的發生，首先要了解自己罹患腎病的可能性有多大，醫學上稱之為腎病的高危人群。根據我國最新的一項調研發現，我國20歲以上的成年人中，約10.8%的人罹患慢性腎病。通過對這些患者的分析，發現腎病的高危人主要有：

1、糖尿病患者

糖尿病患者血糖長期不達標，會導致各種并發癥的發生，其中發病較早的就有糖尿病腎病；

2、高血壓患者

腎臟是高血壓損傷的重要靶器官。據統計，約40%的高血壓患者都會出現蛋白尿，這是腎臟早期損傷的重要證據；

3、代謝綜合征患者

代謝綜合征的一個典型特征，就是肥胖；身體肥胖的人，血壓、血糖、血脂和血尿酸都可能超標，這些因素都會傷及腎臟；

4、有腎病家族史的人們

腎病有沒有遺傳性，還不十分清楚；但某些自身免疫性疾病是具有遺傳性的，這些疾病也會損傷腎功能；據統計，有腎病家族史的人們，罹患腎病的概率是其他人的5-8倍；

5、患有泌尿系疾病的患者

尿路感染、膀胱炎和前列腺疾病等，都會導致泌尿系統的感染、炎癥、積水和梗阻，這些問題都會累及腎臟；

6、年齡較大的人

隨著年齡的增加，腎功能也會出現自然的衰退；年齡較大的人，隨著基礎疾病的增加，會常年服用某些藥物，藥物對腎臟的損害也是不可忽視的。

對于上述慢性腎病的高危人群來說，定期去醫院查個腎功能，是預防腎病發生的最可靠手段。發現尿檢中出現微量蛋白尿或者微量白蛋白尿，才是腎功能損傷的早期信號。當然，除了蛋白尿一個指標是遠遠不夠的，若想充分了解病情，多關注蛋白尿、肌酐等指標同樣很有必要。