中風(fēng)前身體會有這幾個變化,多留個心眼就能救自己!一定要記住

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    • 2019-12-26
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    中風(fēng),又叫“腦卒中”,是一種急性腦血管疾病,在臨床上分為缺血性和出血性兩大類,包括腦梗塞、腦栓塞、腦出血、腦溢血等。

    糖尿病患者是中風(fēng)的高危人群,其發(fā)病風(fēng)險是普通人的2~4倍,致死、致殘率相對更高。而寒冬恰好是中風(fēng)高發(fā)的時期,70%的腦中風(fēng)都發(fā)生在冬季,糖友如果不注意,一不小心就會中招!

    案 例

    冬天的某個早晨,李大叔像往常一樣醒來,剛想坐起來卻發(fā)現(xiàn)自己左邊手腳不聽使喚,麻木、無力。

    開始李大叔以為是睡覺姿勢不對,壓麻了,但過了十幾分鐘手腳還是動不了。于是他用右手掐了下左手,發(fā)現(xiàn)沒什么感覺,這下李大叔慌了:該不會是中風(fēng)吧?家人趕緊撥打120,救護(hù)車把李大叔接到醫(yī)院一查,發(fā)現(xiàn)果然是腦梗。

    根據(jù)世界衛(wèi)生組織的調(diào)查結(jié)果,我國中風(fēng)的發(fā)病率排名世界第一。更可怕的是,近年來年輕人發(fā)生中風(fēng)的風(fēng)險也越來越高,35歲以下發(fā)病人群占腦卒中發(fā)病總數(shù)的9.77%。所以無論是老年糖友還是年輕糖友都要積極預(yù)防中風(fēng)。

    那么,腦卒中發(fā)作前有什么征兆嗎?

    1.眩暈

    元代《丹溪心法》中曾寫道“眩暈者,中風(fēng)之漸也”,意思是說出現(xiàn)眩暈預(yù)示著可能已經(jīng)在中風(fēng)的路上了。

    腦卒中發(fā)作前的眩暈并不是那種惡心不止、天旋地轉(zhuǎn)的暈感,相反是暈暈沉沉、犯迷糊的感覺,所以常常會被誤會成缺少休息,沒能及時發(fā)現(xiàn)治療。

    2.麻木

    姿勢不良、頸椎局部增生等都會引起手麻,但它們基本都表現(xiàn)為局部麻木。如果出現(xiàn)五個手指一直都麻,胳膊、肩膀甚至面部都有麻木感時,糖友就要小心了,這是中風(fēng)的高度危險信號。通常麻木的范圍越大、越廣,危險性越高。

    3.耳鳴

    與其他情況引起的耳鳴不同,腦中風(fēng)引起的“鳴”具有特殊性,通常出現(xiàn)在單側(cè),同時伴有聽力下降。

    單耳鳴往往是腦干出血或其他外周器官缺血損傷所致,其恢復(fù)情況與治療時間密切相關(guān),糖友若不能及時治療,很可能造成永久性耳聾。

    4.視力異常

    腦中風(fēng)發(fā)生初期,受出血、缺血等因素影響眼神經(jīng)會出現(xiàn)異常,易導(dǎo)致復(fù)視、偏盲、象限盲、局域盲等癥狀,眼前可能突然發(fā)黑、局部發(fā)黑、視物不清。

    另外,糖友如果發(fā)現(xiàn)自己或家人眼睛不聚光,目光渙散,兩側(cè)眼珠不往同一方向、一左一右或一上一下,也要警惕中風(fēng)的可能。

    5.口角歪斜

    糖友可以用嘴咬住一根筷子,照鏡子觀察兩側(cè)嘴角是否持平。如果口角或舌頭歪斜,那也預(yù)示著可能發(fā)生腦中風(fēng)。

    注意:如果口角和眼睛同時存在歪斜的情況,那可能預(yù)示著面癱。

    有3個因素如果不重視,很容易加大中風(fēng)的患病風(fēng)險,加速腦卒中的發(fā)展進(jìn)程。

    1.高血壓

    高血壓是心腦血管疾病的重要危險因素。據(jù)統(tǒng)計,約60%的糖尿病人合并有高血壓,當(dāng)這兩種疾病并存時,患心血管疾病的概率可高達(dá)50%。

    高血壓導(dǎo)致腦卒中主要有三種方式,一是長期高血壓,二是血壓短暫、劇烈波動,三是血壓每天劇烈波動。也就是說,并不是血壓越高患中風(fēng)的可能性越大,關(guān)鍵還是要看血壓的控制情況和對靶器官的損傷程度。

    日常降壓操

    這是古代道家的一個養(yǎng)生法,每天做一做有助于緩解頭昏腦脹、耳鳴等癥狀,輔助降血壓、防中風(fēng)。

    第一步:捏耳廓

    從耳尖往下捋到耳垂,邊捋邊按壓,重復(fù)30次左右。

    第二步:按耳朵

    按順時針或逆時針方向揉搓耳朵,感到耳廓略微發(fā)熱發(fā)燙即可,同樣是30次左右。

    第三步:敲天鼓

    用手掌心壓住耳廓,再把食指壓在中指上,彈壓風(fēng)池穴30次。

    注意:血壓過低時容易導(dǎo)致腦供血不足,會增加缺血性腦中風(fēng)的發(fā)生風(fēng)險,所以血壓控制也不是越低越好。對糖尿病人來說血壓控制在130/80mmhg以下即可。

    2.壓力大

    現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn),過度的壓力會誘導(dǎo)身體分泌一系列激素加速心跳、升高血壓,加大心血管疾病的發(fā)生可能。

    中醫(yī)認(rèn)為,肝主疏泄,壓力過大會影響肝的健康狀態(tài),導(dǎo)致氣機(jī)郁結(jié),血液運行受阻,易誘發(fā)腦中風(fēng)。

    自測壓力大小

    糖友可以觀察下圖,看圖中的小球或其它區(qū)域是否轉(zhuǎn)動,轉(zhuǎn)動得越快就預(yù)示著心理壓力越大。

    3.易生氣

    暴躁、易怒、愛生氣等不良情緒也會加大腦中風(fēng)的發(fā)生風(fēng)險。從中醫(yī)的角度來說,急躁易怒是因為肝的疏泄功能太過,是氣機(jī)上逆的表現(xiàn)。而氣機(jī)上逆時血液也會隨之向上,氣血上涌就很容易誘發(fā)腦中風(fēng)。

    按穴“消氣”

    太沖穴又稱“消氣穴”,它位于足背上大腳趾和二腳趾之間跖骨結(jié)合部的凹陷處。當(dāng)情緒開始激動的時候可以坐下來點按太沖穴,或是從這個穴位往前推到行間穴,來幫助清肝瀉火。

    當(dāng)出現(xiàn)中風(fēng)癥狀時,不少患者的第一反應(yīng)是吃藥。有的人服用的是阿司匹林等“救命藥”,但腦中風(fēng)有腦出血和腦梗之分,在不確定是出血還是缺血的前提下,貿(mào)然服用抗栓藥物很可能適得其反加重疾病。

    還有的患者覺得自己是高血壓所致,第一時間選擇吃降壓藥。但中風(fēng)血壓升高是身體的自我保護(hù)反應(yīng),大腦缺血時升高血壓可以讓血液快速上升到腦部;大腦出血時顱內(nèi)壓升高,血壓必須超過顱內(nèi)壓才能將血壓輸送到大腦。此時降壓只會雪上加霜。

    而且在中風(fēng)的情況下服藥還可能引起呼吸道阻塞等不良后果,容易帶來更大的危險。

    總得來說,發(fā)生中風(fēng)時首先要做的事情是撥打120急救電話,同時記錄發(fā)病時間。在等待120急救到來的期間最好不要活動,避免頭部劇烈搖晃和震動,盡量以側(cè)臥位躺下,解開衣領(lǐng),保持呼吸道通暢,有假牙的糖友應(yīng)立即取出。

    在不確定缺血還是出血的情況下,糖友千萬不要自行吃藥,第一時間前往醫(yī)院明確診斷才是最重要的。

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