養生茶配方100例養生的十大原則男人養生茶怎么搭配

　　【麥地茶】質料：麥門冬 5g、生地 3g、綠茶 3g

　　【麥地茶】質料：麥門冬 5g、生地 3g、綠茶 3g。 用法：用 250ml 開水沖泡或用前二味藥的煎煮液沏茶飲用。可加冰糖。 功用：養陰清熱。 用處：熱病煩渴、鼻出血；咽喉倒霉。 濫觴：《濟生方》。

　　【當歸茶】質料：當歸 10g、紅茶 3g。 用法：用當歸的煎煮液 300 沏茶飲用，沖飲至味淡。可加糖。 功用：補血和血，調經止痛，潤燥滑腸。 用處：月經不調、閉經；痛經；貧血頭暈眼花、心悸、倦怠；冠芥蒂心 絞痛；血栓閉塞性脈管炎；貧血便秘；跌打毀傷；高血壓病；慢性盆腔 炎。 濫觴：傳統藥茶方。

　　【何首烏茶】質料：何首烏 5g、紅茶 3g。 用法：用 200ml 水煎煮何首烏至水沸后 5～10 分鐘，沖泡紅茶飲用。沖 飲至味淡。也可間接沖飲。 功用：補肝益腎，養血祛風；降血脂，抗菌。 用處：肝腎陰虧，發須早白、頭暈、遺精、腰膝酸軟；慢性肝炎；癰腫； 瘰疬；痔瘡。 濫觴：傳統藥茶方漢子攝生茶怎樣搭配。

　　【當歸柏仁茶】質料：當歸 5g、柏子仁 3g、花茶 3g。 用法：用前二味藥的煎煮液 300 沏茶飲用，沖飲至味淡。 功用：養血潤燥。 用處：老年便秘；貧血之閉經。 濫觴：傳統藥茶方。

　　【當歸芷茶】質料：當歸 5g、白芷 3g、綠茶 3g。 用法：用前二味藥的煎煮液 300 沏茶飲用，沖飲至味淡。 功用：活血養血，化濕解毒。 用處：氣貧血寒之潰瘍病、瘡瘍腫毒、癌腫。 濫觴：傳統藥茶方。

　　【白芍茶】質料：白芍 10g、綠茶 3g。 用法：用 300ml 開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。 功用：養血柔肝，緩中斷痛，斂陰收汗；抗菌。 用處：胸脅痛苦悲傷；陰虛發燒；月經不調；瀉痢腹痛；崩漏。 濫觴：傳統藥茶方。

　　【三才茶】質料：天門冬 5g、人參 3g、生地 3g、花茶 3g。 用法：用前二味藥的煎煮液 350 沏茶飲用，可加冰糖。 功用：養陰益氣，潤肺止咳。 用處：肺氣虛陰咳嗽。 濫觴：《儒門事親》。

　　【枸杞五味茶】 質料：枸杞 5g、五味子 3g、龍膽草 3g、虎杖 3g、綠茶 5g、冰糖 10g。 用法：用前幾味藥的煎煮液 350 沏茶飲用，沖飲至味淡。 功用：滋陰養肝，解毒除濕；降轉氨酶。 用處：急性感染性肝炎；肝功正常轉氨酶偏高。 濫觴：傳統藥茶方。

　　【生地豆卷茶】質料：生地 5g、豆卷 3g、綠茶 3g。 用法：用前二味藥的煎煮液 300 沏茶飲用，沖飲至味淡。 功用：靈通宣利，養陰解表。 用處：濕熱入營血而致身熱、發紅疹、煩燥不安；乳癰初起；胃熱煩渴。 濫觴：傳統藥茶方。

　　【白芍鉤藤茶】質料：白芍 5g、鉤藤 3g、綠茶 3g。 用法：用 250ml 開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。 功用：柔肝清熱，平肝熄風。 用處：肝陽偏亢之眩暈、高血壓、目赤。 濫觴：傳統藥茶方。

　　【生地英茶】質料：生地 5g、蒲公英 3g、綠茶 3g。 用法：用前二味藥的煎煮液 300 沏茶飲用，沖飲至味淡。 功用：涼血解毒，散結除痹。 用處：風濕性樞紐炎，樞紐紅腫熱痛；癰瘡腫毒。 濫觴：傳統藥茶方攝生的十大準繩。

　　【歸蘇茶】質料：當歸 5g、蘇子 3g、花茶 3g。 用法：用前二味藥的煎煮液 300 沏茶飲用，沖飲至味淡。 功用：和血，降氣，消痰。 用處：老年咳喘；慢性支氣管炎。 濫觴：傳統藥茶方。

　　【枸杞茶】質料：枸杞 10g、花茶 3g、冰糖 10g。 用法：用 250ml 開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。 功用：滋腎潤肺，補肝明目。 用處：肝腎陽虧，腰膝酸軟、頭暈眼花攝生的十大準繩、目昏多淚；虛勞咳嗽；消渴； 遺精。 濫觴：傳統藥茶方。

　　【枸杞芍茶】質料：枸杞 5g、白芍 3g、綠茶 3g、冰糖 10g。 用法：用 250ml 開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。

　　用法：用五味子的煎煮液 250 沏茶飲用，沖飲至味淡。 功用：斂肺滋腎，生津，收汗澀精。 用處：肺虛喘咳、口干、自汗冷汗；夢遺滑精；無黃疸型感染性肝炎； 急性腸道傳染；神經虛弱。 濫觴：傳統藥茶方。

　　【五味沙斛茶】質料：五味子 5g、沙參 3g、石斛 3g、綠茶 3g、冰糖 10g。 用法：用 300ml 開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。 功用：養胃益津。 用處：久痢傷津或熱病后傷津。 濫觴：傳統藥茶方。

　　【麥冬地骨茶】質料：麥門冬 5g、地骨皮 3g、綠茶 3g。 用法：用 250ml 開水沖泡后飲用。可加冰糖。 功用：養肺陰漢子攝生茶怎樣搭配，清虛熱。 用處：骨蒸肺痿，四肢煩熱、不克不及食、口干渴。

　　【當歸羌茶】質料：當歸 5g、羌活 3g、花茶 3g。 用法：用前二味藥的煎煮液 300 沏茶飲用，沖飲至味淡。 功用：通血脈，散寒滯。 用處：冠芥蒂因風寒引發而加重氣度悶痛、上肢酸痛。 濫觴：傳統藥茶方。

　　【沙麥茶】質料：沙參 5g、麥冬 3g、玉竹 3g、冬桑葉 2g、甘草 3g、 綠茶 3g。 用法：用前四味藥的煎煮液 400ml，泡甘草、綠茶飲用，沖飲至味淡。 功用：清肺潤燥。 用處：燥傷肺衛陰虧，發燒咳嗽、口干渴。 濫觴：傳統藥茶方。

　　【枸杞龍眼茶】質料：枸杞 5g、龍眼肉 3g、綠茶 3g、冰糖 10g。 用法：用前二味藥的煎煮液 300 沏茶、糖飲用。 功用：滋腎補心，安神。 用處：陰血不敷心悸、失眠、多夢。 濫觴：《養生秘剖》。

　　功用：養血柔肝。 用處：肝腎精血不敷之慢性肝炎、肝軟化衄血；陰虛陽亢之頭暈眼花、 心悸、不寐；更年期綜合癥。 濫觴：傳統藥茶方。

　　用法：用 250ml 開水沖泡后飲用。可加冰糖。 功用：清熱養陰，解毒。 用處：熱病發燒、口煩渴；咽喉腫痛；扁桃體炎；口舌生瘡。 濫觴：傳統藥茶方。

　　【白芍梅茶】質料：白芍 5g、烏梅 2 枚、木瓜 3g、綠茶 3g。 用法：用 250ml 開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。 功用：斂肝養胃。 用處：胃陰不敷，納差、無食欲、口渴、舌紅少苔；萎縮性胃炎；慢性 瀉痢；懷胎吐逆日久傷津；甲亢。 濫觴：傳統藥茶方。

　　【白芍薇茶】質料：白芍 5g、白薇 3g、綠茶 3g。 用法：用 250ml 開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。 功用：養陰血，清肝熱。 用處：高血壓；陰虛血熱之血尿、崩漏、經期發燒、卵白尿。 濫觴：傳統藥茶方。

　　【玉竹茶】質料：玉竹 10g、綠茶 3g。 用法：用 300ml 開水沖泡后飲用。可加冰糖。 功用：養陰潤燥，除煩止渴。 用處：熱病傷陰，咳嗽煩渴、虛勞發燒、消谷易機、小便頻數，咽喉不 利。 濫觴：傳統藥茶方。

　　【沙參茶】質料：沙參 10g、綠茶 3g。 用法：用 300ml 開水沖泡后飲用。可加冰糖。 功用：養陰清肺，祛痰止咳；強心，抗真菌，降血壓。 用處：肺熱燥咳；虛勞久咳；陰傷咽干喉痛。 濫觴：傳統藥茶方。

　　【枸杞龍茶】質料：枸杞 5g、龍膽草 2g、綠茶 3g、冰糖 10g。 用法：用 250ml 開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。 功用：補肝養血，清熱除濕。 用處：急性感染性肝炎；轉氨酶高。 濫觴：傳統藥茶方。

　　【天門冬茶】質料：天門冬 10g、綠茶 3g。 用法：用 300ml 開水沖泡后飲用，可加冰糖攝生的十大準繩。 功用：滋陰潤燥，清肺降火；抗菌，抗腫瘤。 用處：陰虛發燒；咳嗽吐血；肺癰；咽喉腫痛；消渴；便秘；乳房腫瘤。 濫觴：傳統藥茶方。

　　【麥冬夏茶】質料：麥門冬 5g、半夏 3g、人參 3g漢子攝生茶怎樣搭配、粳米 3g、甘草 3g、 綠茶 5g攝生的十大準繩。 用法：用前五味藥的煎煮液 350 沏茶飲用，沖飲至味淡。 功用：養陰益氣，利咽喉。 用處：火逆上氣，咽喉倒霉、干咳咯痰。 濫觴：《金匱要略》。

　　【麥門冬茶】質料：麥門冬 5g、綠茶 3g。 用法：用 200ml 開水沖泡后飲用，可加冰糖。 功用：養陰潤肺，清心除煩，益胃生津；抗菌，降血糖。 用處：肺燥干咳、咯血；肺痿；肺癰；消渴；虛勞煩熱；熱病傷津，咽 干口燥、便秘。 濫觴：傳統藥茶方。

　　【芍姜茶】質料：白芍 5g、干姜 3g、紅茶 3g。 用法：用前二味藥的煎煮液 300 沏茶飲用，沖飲至味淡。 功用：溫經止痛。 用處：痛經；寒性胃腹痛苦悲傷。

　　用法：用前二味藥的煎煮液 300 沏茶飲用，沖飲至味淡。 功用：養血平肝。 用處：肝軟化貧血有瘀者；痛經；濕熱瘀阻之痢疾。 濫觴：傳統藥茶方。

　　【當歸川楝茶】質料：當歸 5g、川楝子 2g、花茶 3g。 用法：用前二味藥的煎煮液 300 沏茶飲用，沖飲至味淡。 功用：疏肝活血，調氣止痛。 用處：氣滯血瘀少腹痛、筋脈拘攣；慢性腸炎。 濫觴：傳統藥茶方。

　　【生脈茶】質料：五味子 5g、人參 3g、麥冬 3g、花茶 3g、冰糖 10g。 用法：用 300ml 開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。 用處：熱傷元氣，肢體疲倦、氣短懶言、口干作渴、汗出不止。 濫觴：《令媛方》。

　　【枸杞生地茶】質料：枸杞 5g、生地 3g、綠茶 3g、冰糖 10g。 用法：用 250ml 開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。 功用：滋肝補腎，養陰清熱。 用處：肝腎陰不敷而至腰酸痛、口渴煩熱、冷汗、潮熱。 濫觴：傳統藥茶方。

　　【歸芪棗茶】質料：當歸 5g、黃芪 5g、大棗 3 枚、花茶 3g。 用法：用前幾味藥的煎煮液 350 沏茶飲用，沖飲至味淡。 功用：養血補氣。 用處：氣貧血弱，神倦、疲憊、咽干；月經不調、經量少；產后氣血虧 損；病久不愈氣血干涸；免疫功用低下；再障血虛；氣虛低熱。 濫觴：傳統藥茶方。

　　【玉竹薄茶】質料：玉竹 5g、薄荷 3g、菊花 3g、綠茶 3g。 用法：用 300ml 開水沖泡后飲用。可加冰糖。 功用：養陰，疏表，明目。 用處：外感熱病后目赤痛、視物昏花。 濫觴：《圣濟總錄》。

　　【益胃茶】質料：玉竹 5g、沙參 3g、麥冬 3g、生地 3g、綠茶 3g、冰 糖 10g。 用法：用 300ml 開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。 功用：益胃生津。 用處：熱病發汗后，當復其陰，以滋養耗傷之胃津；咽喉倒霉。 濫觴：《溫病條辨》。

　　【天貝茶】質料：天門冬 5g、川貝母 3g、茯苓 3g、阿膠 3g、杏仁 3g、 綠茶 3g。 用法：用前五味藥的煎煮液 400 泡綠茶飲用。 功用：清肺祛痰。 用處：肺熱咳嗽咳血；吐血；肺癌；乳腺癌。 濫觴：《本領方》。

　　【首烏芍茶】質料：何首烏 5g、白芍 3g、綠茶 3g。 用法：用前二味藥的煎煮液 300 沏茶飲用。可不消茶。 功用：益肝腎，養血汗。 用處：肝腎不敷，血汗吃虧，虛煩不眠、心悸不寧、頭暈耳鳴；高血壓、 腦動脈軟化屬肝腎陰虛者。 濫觴：傳統藥茶方。

　　【生地茶】質料：生地 10g、綠茶 3g。 用法：用生地的煎煮液 300 沏茶飲用，沖飲至味淡。 功用：滋陰養血，降血糖，升血壓，利尿，抗菌，保肝。 用處：陰虛發燒、冷汗、口煩渴；月經不調；胎動不安；陰枯便秘；風

　　用法：用前二味藥的煎煮液 300 泡薄荷、綠茶飲用，沖飲至味淡。 功用：補血漢子攝生茶怎樣搭配，祛風，除濕，解毒。 用處：遍身瘡腫癢痛。 濫觴：《外科精要》。源自文庫

　　【地蒼茶】質料：生地 5g、蒼術 3g、綠茶 3g。 用法：用前二味藥的煎煮液 300 沏茶飲用，沖飲至味淡。 功用：燥濕養陰，斂脾精。 用處：慢性腎炎腎病已久，腎陰虛而濕邪停滯不化，呈現陰虛挾濕的癥 狀，腰膝酸軟、口渴咽干、冷汗、潮熱、苔黃厚膩、水腫、卵白尿；慢 性濕疹。

　　【地麥茶】質料：生地 5g、麥冬 3g、天冬 3g、綠茶 3g。 用法：用 250ml 開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。 功用：清熱生津。 用處：熱病后傷津，口煩渴、汗出；消渴。 濫觴：傳統藥茶方。