養生保健小知識健康養生短句文案？養生茶配方100例

　　用處：氣貧血弱，神倦、疲憊、咽干；月經不調、經量少；產后氣血吃虧；病久不愈氣血干涸；免疫功用低下；再障血虛；氣虛低熱

　　用處：氣貧血弱，神倦、疲憊、咽干；月經不調、經量少；產后氣血吃虧；病久不愈氣血干涸；免疫功用低下；再障血虛；氣虛低熱。

　　2．茶葉5克，鮮絲瓜200克攝生保健小常識。將絲瓜洗凈切成厚片，加鹽水煮熟，摻入5克茶葉沖泡后便可吃茶品茗汁。

　　茶葉10克，先煎煮取濃汁約100毫升，去茶渣，入粳米50克，白糖適當，再加水400毫升閣下，同煮為稀稠粥。逐日2次，溫熱服食。

　　用處：慢性腎炎腎病已久，腎陰虛而濕邪停滯不化，呈現陰虛挾濕的病癥，腰膝酸軟、口渴咽干安康攝生短句案牘、冷汗、潮熱、苔黃厚膩、水腫安康攝生短句案牘、卵白尿；慢性濕疹。

　　6．茶葉5克，紅棗10枚，白糖10克，先將紅棗洗凈煮爛，然后開水沖茶，茶汁倒入紅棗湯內，放白糖攪勻，食棗吃茶品茗攝生保健小常識。

　　用處：胃陰不敷，納差、無食欲、口渴、舌紅少苔；萎縮性胃炎；慢性瀉痢；懷胎吐逆日久傷津；甲亢。

　　5．茶葉3克，紅棗10-20枚攝生保健小常識，黨參20克。將黨參、紅棗洗凈，同煮茶葉，當茶飲用(注:此茶補脾和胃，益氣生津)。

　　1、張家界茅巖莓茶，天天2-3次，每次2-4袋茅巖莓茶放進杯子里，用滾水沖泡，水量不超越300毫升，5分鐘當前再飲用，飲用10天閣下高血壓、低血壓患者血壓逐步趨于一般，而低血糖患者在服用茅巖莓茶一禮拜閣下，血糖目標逐步安穩。而且有低落血脂和硬化血管的感化。

　　4．綠茶3克，奶油30克。開水沖泡，茶葉下沉后參加奶油，攪拌，然后加熱(但不煮沸)飲用(注:此方提神，滋補。白叟常飲，加強生機)。

　　用處：月經不調、閉經；痛經；貧血頭暈眼花安康攝生短句案牘、心悸、倦怠；冠芥蒂心絞痛；血栓閉塞性脈管炎；貧血便秘；跌打毀傷；高血壓病；慢性盆腔炎攝生保健小常識。

　　4.干蝦米十幾粒，茶3克，滾水沖沏茶，溫后送服蝦仁(注:此茶提神滋補，可增長養分。保持身材一般性能，進步抗病力)。

　　粳米、黃粟米、黃豆、赤小豆、綠豆各750克，五者炒香;細茶500克，凈芝麻375克，凈花椒75克，凈小茴香150克，泡干白姜和炒白鹽各30克。將上述藥所為細末;混淆平均，外加麥面、炒黃熟，與前平分拌勻;胡桃仁，南棗、松子仁、白糖等，隨便參加。瓷罐貯放，每次3匙，白開水沖泡代茶飲。

　　中醫專家指出，糊口中許多病癥我們都是能夠經由過程本身調度而獲得優良療效的，同時針對差別的病癥，就有響應的保健茶能協助獲得更好的成效，接下來攝生保健小常識，就一同來看看各類保健茶配方。

　　3．烏龍茶3克，槐角18克，何首烏30克，冬瓜皮18克;山查肉15克，將以上諸藥煎好去渣，沖泡烏龍茶，當茶飲(注:此方清熱、化瘀安康攝生短句案牘、通血脈，有加強血管彈性安康攝生短句案牘，低落血中膽固醇，防治動脈軟化的感化）。

　　綠茶6克，大黃2克，滾水沖泡，隨渴隨飲(注:此方有清熱、瀉火、通便、消積、去脂三成效，常飲此茶，可延緩朽邁)。

　　1張家界茅巖莓茶天天23次每次24袋茅巖莓茶放進杯子里用滾水沖泡水量不超越300毫升5分鐘當前再飲用飲用10天閣下高血抬高血壓患者血壓逐步趨于一般而低血糖患者在服用茅巖莓茶一禮拜閣下血糖目標逐步安穩

　　用法：用200ml水煎煮何首烏至水沸后5～10分鐘，沖泡紅茶飲用。沖飲至味淡。也可間接沖飲。

　　用處：陰虛發燒、冷汗、口煩渴；月經不調；胎動不安；陰枯便秘；風濕性樞紐炎；感染性肝炎；濕疹、蕁麻疹安康攝生短句案牘、神經性皮炎等皮膚病。

　　茶末煎濃汁1茶匙攝生保健小常識，檸檬半只，蜜糖2湯勺，將檸檬洗凈，放入攪拌機內破壞成汁，然后倒入預先放有濃茶汁的杯中，用長匙調勻消融。再加進蜜糖混淆，最初沖開水便可飲用。4．茶葉10克，素馨花6克，春砂仁6克(打壞)，分兩次沏茶頻飲。

　　3．紅茶0.5-1克，黃芪15-25克。小兒酌減。400-500毫升水煮黃芪，沸后5分鐘，參加紅茶即得，分3次溫飲，逐日服1劑。