?按摩治療早泄六方法 預(yù)防陽痿的好習(xí)慣大家都知道，如果男性陽痿，那么就會(huì)出現(xiàn)性生活不和諧，甚至影響夫妻感情。那么有什么比較好的預(yù)防陽痿的方法呢？

不管你愿不愿意接受，一個(gè)可怕的消息是：在過去40年，西方男性的精子數(shù)量減少了近六成。

我國也不容樂觀。根據(jù)世界衛(wèi)生組織近10年的評(píng)估數(shù)據(jù)，與三四十年前相比，我國男性的精子密度從平均1億/毫升，大幅降至2000萬/毫升~4000萬/毫升，是原來的1/4左右。

隨著環(huán)境的變化，社會(huì)壓力的增大，現(xiàn)在很多人越來越重視男性的健康，也擔(dān)心自己的精子會(huì)出現(xiàn)問題，因而精液檢查也越來越普及

但面對(duì)精液檢查的報(bào)告，很多人卻犯起了難，別著急，小知君教你幾招，自己也能輕松當(dāng)醫(yī)生

01先看下面幾個(gè)點(diǎn)

當(dāng)你拿到精液化驗(yàn)單之后，對(duì)著一大堆數(shù)據(jù)和看不懂的專業(yè)名詞，別著急

按照小知君的方法，先看下面幾個(gè)點(diǎn)

Step 1 先看精液量數(shù)值：

正常數(shù)值范圍是2～6毫升

精液量是指每次射精排出的數(shù)量。正常的精液量是2～6毫升，最低需要1.5～2毫升，如果低于這個(gè)數(shù)值，就說明精液量有點(diǎn)少了，甚至可能是少精癥。

當(dāng)然，精液量也并不是越多越好，如果精液量太多，需要排除是不是病態(tài)的多。

Step 2 再次精子密度一塊：

每毫升1500萬算正常

精子密度是指單位體積內(nèi)精子的數(shù)量。

現(xiàn)在，精子密度能達(dá)到每毫升1500萬就已經(jīng)算是正常了。

然而，在30年前，精子密度要求達(dá)到每毫升6000萬～2億。可以說，現(xiàn)在男性的生殖能力已經(jīng)大大退化。

這種退化跟現(xiàn)在的環(huán)境以及人們的生活方式不無關(guān)系。比如現(xiàn)在人們開車的多了，走路的少了，長時(shí)間坐著的人多了，運(yùn)動(dòng)少了。

精子密度少于1500萬/毫升，屬于少精癥，精子進(jìn)入子宮腔及輸卵管的機(jī)會(huì)就會(huì)減少，從而導(dǎo)致受孕能力降低。

但如果超過2億/毫升，則屬于多精癥，精子活動(dòng)力會(huì)受到影響，同樣也會(huì)影響精子受孕的能力。

因此，精子密度過高、過低甚至無精，都是男性不育因素。

Step 3 看精子活動(dòng)力：

直線前向運(yùn)動(dòng)精子要≥32%

?預(yù)防脫發(fā)的8個(gè)小技巧 合理飲食很重要?現(xiàn)代化的工作節(jié)奏還有飲食節(jié)奏都是非常快的，對(duì)于90后的脫發(fā)問題，這也是大家經(jīng)常熱議的問題。相比較我們的父輩，這個(gè)時(shí)候的脫發(fā)問題也許才

精子的活動(dòng)力一般分四級(jí)。0級(jí)指無活動(dòng)的精子；1級(jí)指在原地活動(dòng)的精子；2級(jí)為緩慢向前曲線游動(dòng)的精子；3級(jí)為直線向前游動(dòng)的精子；4級(jí)為快速直線向前游動(dòng)的精子。

一般情況下，3級(jí)以上的精子，才有可能使卵子受精。要成功受孕，一般要求3級(jí)精子加上4級(jí)精子的比例要大于32%。

Step4 精子成活率和畸形率：

分別為58%以上和96%以下為正常

精子的成活率也很重要。成活率通常是指在射精后一小時(shí)內(nèi)，具有活動(dòng)能力的精子比例。正常的情況下，精子的成活率要在58%以上。

同樣，精子的畸形率也影響著精子的受孕能力。精子畸形率在92%以下是一個(gè)比較理想的指標(biāo)。如果能夠在96%以下也算是及格了。事實(shí)上，精子成活率和畸形率的標(biāo)準(zhǔn)也已經(jīng)降低了。

Step 5 看精液PH值：

正常大部分穩(wěn)定在7.1左右

精液酸堿度正常的情況下，大部分的精液PH值穩(wěn)定在7.1左右。過高或過低都可能是因?yàn)橛醒装Y。當(dāng)然有炎癥，自然也會(huì)影響受孕。

Step 6 精液顏色：

?洗澡時(shí)你會(huì)用沐浴露還是香皂 洗澡前要注意什么事情?洗澡是每個(gè)人在生活中都會(huì)做的事情，很多妹子們下班之后大多會(huì)先洗澡，再看電視或者做其它的事情，然后好好的休息一下。不過，你在洗澡的時(shí)

定期排精男性精液為乳白色

此外，精液的外觀也需要重視。在正常情況下，如果是定期排精的男性，精液應(yīng)當(dāng)是乳白色的。

如果比較長的時(shí)間沒有排精，精液的顏色會(huì)呈淡黃色；如果精液的顏色發(fā)紅，可能精液內(nèi)有血；如果精液的顏色很黃，很稠，則可能是有膿細(xì)胞了。

▲血精

02小知君有話說

對(duì)精液檢查的各項(xiàng)結(jié)果，必須綜合分析，而且要對(duì)前后幾次化驗(yàn)結(jié)果進(jìn)行比較，才能得出較為正確的結(jié)論。

男性不育的原因十分復(fù)雜，睪丸因素、輸精管堵塞、射精障礙等均可引起，只有做詳細(xì)的檢查，正確的判斷，找出病因，對(duì)癥治療，才能收到滿意的療效。

而且現(xiàn)在的大環(huán)境導(dǎo)致了男性健康上出現(xiàn)的問題會(huì)比以前多很多，所以也需要各位知友多多注意，保持良好的生活習(xí)慣，不要到發(fā)現(xiàn)的時(shí)候就晚了~

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