百病食療食譜大全體寒百病纏！小寒多吃“暖身補(bǔ)湯”辨明體質(zhì)進(jìn)補(bǔ)更得宜

　　一天比一天冰冷小寒事后氣候，易感觸感染寒邪而抱病體質(zhì)健壯的人很容，涼、樞紐炎等等如傷風(fēng)、四肢舉動(dòng)冰。些暖身食品此時(shí)多吃一，暖和滿(mǎn)身的感化能夠起到驅(qū)寒、。

　　辨證的準(zhǔn)繩按照中醫(yī)，虛、陰虛、陽(yáng)虛等四個(gè)方面虛證大抵可分為氣虛、血，氣、養(yǎng)血、滋陰、助陽(yáng)響應(yīng)的進(jìn)補(bǔ)辦法無(wú)益。

　　鴨一只取老，塊剁，水焯，炒入料酒油鍋爆，香味炒出，好的沙參將浸泡，布包起入凈，鴨一同小火微煲放入砂鍋內(nèi)同老，酥軟直至，桌便可食之參加調(diào)料上。

　　各12克洗凈將黃芪、黨參，封開(kāi)口做成中藥包放在雙層紗布袋內(nèi)；塊煮去血水牛肉洗凈切，、蔥大火煮開(kāi)與中藥包和姜，浮沫撇去；料酒加，兩小時(shí)小火燉；鹽和胡椒粉便可最初參加少量。

　　0克切塊羊肉15，15克肉桂共燉至肉爛與30克拍碎的干姜、，花、花椒面調(diào)入鹽、蔥，喝湯便可趁熱吃肉。

　　脯肉洗凈切絲取100克雞；膠切小塊80克阿，內(nèi)隔水蒸化放滾水鍋；姜去皮切片10克生；及1000克鮮牛奶同放燉盅內(nèi)將處置后的雞肉絲、阿膠、姜片，盅蓋蓋上；1小時(shí)隔水燉，出取，鹽調(diào)味即成參加2克精。