男性保健穴位圖(男性穴位的準確位置)

小編今天給大家整理了人體的十大養生穴位....

我們在公交車里，路上，任何碎片化時間里都可以養生啦......(包括上WC的時間..嘻嘻）.

接下來注意看噢....

人體的十大養生穴位分別是（如下圖）經常按摩這些穴位（按摩有講究，此處是重點：柔、點、按）

小編的PS略弱，還望大家海涵....

說正題啦：

對人的身體健康具體有哪些呢？一一介紹.......

1、風池穴-明目醒腦穴：

治療眼部疾病（99.9%的現代人用手機超過5小時以上，必須看），緩解眼部癥狀。按揉以上穴位，同時配合頸椎矯治，對治療近視眼有很好的療效。

2、中脘穴-也叫養胃穴

急性胃刺痛患者可點按中脘穴，注意：重點-用手指按壓10秒，松開，再壓，如此反復，三五分鐘就可緩解癥狀；慢性胃不適患者可按揉中脘穴，用手掌輕揉，可促進消化（快節奏的今天，大家的胃已經飽受經霜，快給它動力吧）；

3、關元穴-也叫補腎固元穴

對男性來說，關元穴可以緩解腎虛、腰酸、掉發等問題。對女性來說，可以治療和緩解很多婦科病。按揉前，要先搓熱手掌，將掌心對準腹部的關元穴做搓揉的動作，由輕到重，直到感覺發熱。

早泄的七種預防和護理方法 八種治療早泄的營養粥推薦早泄是短暫的性交，這是指射精前陰莖已插入陰道，不能控制自己射精的時間，所以不能繼續性交。這是一種常見的性功能障礙。早泄由于性反應的

4、內關穴-養護心臟穴

按揉內關穴助于血氣暢通，用大拇指垂直往下按，每次按揉3分鐘左右，直至感到酸麻。

?餓了脾氣爆，你可能得了餓怒癥，饑餓可能是導致爭吵的罪魁禍首你曾經在饑餓的時候同時又覺得看什么都不順眼嗎？這種情緒很可能會影響到你的工作和人際關系。科學家們注意到了這一現象并將其命名為餓怒癥

5、合谷穴-清熱止痛穴

合谷穴有清熱解表、鎮靜止痛的作用，對頭面部疾病，有很好的緩解和治療作用

6、委中穴-解腰背酸痛穴

長期久坐、姿勢不當造成腰背和肩膀不舒服的上班族或常感腰酸背痛的老年人，常按委中穴可以通暢腰背氣血。

7、足三里-全能穴

白領和亞健康人群，每天按壓足三里10分鐘，能減輕工作壓力，緩解疲勞。

8、三陰交-滋陰養顏穴

保養子宮和卵巢，還有調月經、除斑、祛皺、祛痘，治療皮膚過敏、皮炎、濕疹的作用。

保養保養再保養，小編提醒大家，我們的身命只有一次，身體的部位損傷后，很多不可逆，保護好自己，健康的生活、工作、祝大家越來越年輕....嘻嘻嘻