果汁是小朋友的最愛，自己做更養(yǎng)生，營養(yǎng)價(jià)值極高！建議收藏

果蔬汁不僅方便入口、其內(nèi)部的纖維素和水分還能帶走我們體內(nèi)余的脂肪和毒素，如果每天喝個(gè)一兩杯的話不僅助消化還能養(yǎng)顏、保持臉部的紅潤，既然果蔬汁這么好，還不趕緊喝起來？

二瓜汁　

原料：黃瓜1根，木瓜1/4個(gè)。　

做法： 1.將黃瓜洗凈后去皮并切成小塊；將木瓜去皮、去子后切成小塊。

2.將黃瓜塊、木瓜塊、冷開水一起放入榨汁機(jī)中榨汁。

3.約20秒后倒入杯中，即可飲用。

功效：木瓜美白，黃瓜補(bǔ)水，二者搭配是美容養(yǎng)顏的最佳選擇。

注：黃瓜性涼，故對素有脾胃虛寒，及罹患慢性氣管炎、腸胃潰瘍、結(jié)腸炎等病人，避免生食。添加其他有益脾胃的調(diào)味食品，混合炒成菜肴食用即可。

防曬嫩膚汁

原料：柚子1/4個(gè)，番茄1個(gè)，蜂蜜20毫升，冷開水100毫升。　

做法： 1.柚子去皮，把瓤瓣去核并分成小塊。

2.將柚子和番茄放入榨汁機(jī)中榨汁。

3.約20秒后倒入杯中，加入適量的蜂蜜、白糖、冷開水調(diào)勻即可。

功效：防曬美白的柚子，再加上番茄的補(bǔ)水營養(yǎng)功效，每天1杯，使肌膚更加細(xì)嫩光滑，如水般清透。