長壽老人最愛吃3種食物，排毒養顏、延緩衰老，好處多多！

長壽老人最愛吃3種食物，排毒養顏、延緩衰老，好處多多！

白玉櫻桃

白玉櫻桃中含有豐富的花青素，這種物質可以促進視網膜細胞中視紫質的生成，預防重度近視及視網膜剝離，能夠緩解眼干眼澀眼疲勞等，增強視力，預防視力下降，小孩容易近視不妨多吃。

火龍果

火龍果是一種低熱量的水果，它含有膳食纖維，有很好的減肥降脂的效果。火龍果中含有的可溶性膳食纖維可以在體內膨脹，增強人的飽腹感，從而減少總體卡路里攝入量。此外，可溶性膳食纖維也會在消化道中變成膠體，直接從腸道排出，以達到真正的排毒減肥效果。還能美容護膚，女孩子更應該多吃點。

紅糖

紅糖是女性朋友們喜歡食用的一種食物，尤其是在月經期間，大多數女性都喜歡。因為，女性在經期飲用紅糖，可以幫助暖宮，調經補血，還可以幫助清理子宮污血。加速了身體中血液循環、代謝，讓你的經血得到了很好的排出。女性朋友可以喝點紅糖，紅糖屬于性溫的食物，可以排毒養顏，還對改善痛經是非常好的，希望女朋友能堅持喝。