女性擔(dān)心自己老太快，可以多吃3種食物，排毒養(yǎng)顏，增強(qiáng)體質(zhì)！

女性擔(dān)心自己老太快，可以多吃3種食物，排毒養(yǎng)顏，增強(qiáng)體質(zhì)！

葡萄

吃葡萄不吐葡萄皮，這句話是相當(dāng)對的，因?yàn)樽羁拱┑奈镔|(zhì)就是葡萄皮中，那就是白藜蘆醇，可以有效的滋肝養(yǎng)腎，排毒抗衰，增強(qiáng)抵抗力，白藜蘆醇屬于多酚類化合物，可抗血栓、自由基、氧化、發(fā)炎及血小板凝集，對于預(yù)防肝癌及預(yù)防心血管疾病有相當(dāng)大的幫助。所以之后再吃葡萄千萬別吐了。

枸杞葉

有許多人聽說過枸杞，但是沒聽說過枸杞葉，其實(shí)枸杞葉也是一種可以入藥的藥材，還是被廣泛的應(yīng)用在泡茶方面，作為一種茶葉供人們食用，具有清肝明目的功能，對眼睛很有好處，還可以袪皺淡斑，排毒養(yǎng)顏。

兒菜

兒菜是一種多營養(yǎng)的綠色菜品，它含有豐富食物纖維，維生素和礦物質(zhì)，對人類的腸道有明顯的保健作用，可用于防冶結(jié)腸癌，預(yù)防便秘，還能起到滋肝養(yǎng)腎，排毒抗衰，增強(qiáng)抵抗力的作用，是一種健康功能性強(qiáng)的蔬菜。