男性保健瑪咖享硬早泄(瑪卡配什么治早泄)

自我國(guó)引進(jìn)國(guó)外瑪卡種植以后，很多老百姓都認(rèn)識(shí)了瑪卡，服用瑪卡的人也逐漸增多，甚至成為一種時(shí)尚。大部分人喜歡燉著吃，如燉雞、鴨、排骨等，其實(shí)，用瑪卡切片來(lái)泡酒，藥物吸收率和保健效果更勝一籌。

中醫(yī)認(rèn)為，瑪卡性溫味甘，歸腎肝脾經(jīng)。具有溫腎壯陽(yáng)，強(qiáng)筋壯骨，益氣補(bǔ)血，散寒止痛，安神定志等功效，適用于陽(yáng)痿早泄，性欲低下，早衰無(wú)子，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)閉經(jīng)少寐多夢(mèng)，早醒易驚，氣血虧虛，面色萎黃，食少納差，神疲乏力，潮熱盜汗，心悸怔忡，胸悶胸痛等。

研究發(fā)現(xiàn)，瑪卡中主要的活性成分包括瑪卡烯、瑪卡酚、瑪卡醛、瑪卡芳烴和瑪卡酰胺等多種化合物。具有補(bǔ)充體力，提高生育力，改善性功能，延緩衰老，抗疲勞，抗風(fēng)濕，抗抑郁，抗腫瘤，緩解不良情緒，增強(qiáng)人體的免疫力，提高睡眠質(zhì)量等作用。

?失眠和睡覺(jué)方法的沖突 錯(cuò)誤的7種睡覺(jué)方式?每天大家休息的時(shí)間，不斷的強(qiáng)調(diào)到要在十一點(diǎn)之前睡，因?yàn)槭稽c(diǎn)開(kāi)始，人體在排毒，這個(gè)時(shí)候的睡眠對(duì)大家的健康好，還能改善大家的精神狀態(tài)

瑪咖酒的做法

瑪卡干果200g，白酒50度左右4000g，將瑪卡干果放入酒壺中，在酒壺中按比例加入白酒，密封30天以上。每天飲用30ml，一般宜在飯后服用，每次按量飲用即可。

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馮澤輝：中國(guó)民族醫(yī)藥學(xué)會(huì)科普分會(huì)理事、云南省中醫(yī)藥學(xué)會(huì)中醫(yī)藥文化與信息化建設(shè)專業(yè)委員會(huì)委員、云南中醫(yī)學(xué)院民族醫(yī)藥學(xué)院、云南省中醫(yī)藥民族醫(yī)藥博物館、云南民族醫(yī)藥研究院教師。