體內(nèi)有癌，睡眠先知？睡覺時(shí)若出現(xiàn)4種異常，建議早做預(yù)防

“醫(yī)生，你們肯定弄錯(cuò)了，我就是普通發(fā)燒，怎么可能是癌癥？”

小李是一名司機(jī)，為了避免出現(xiàn)疲勞駕駛，小李一直保持早睡早起的好習(xí)慣，養(yǎng)精蓄銳。可是，近期，小李半夜總是突然發(fā)燒，體溫在38℃左右。醒來之后心煩意亂，并伴隨著咳嗽、氣急、手心發(fā)熱、盜汗等癥狀。小李以為自己是普通感冒，自行服用了一點(diǎn)退燒藥，但是這些癥狀并沒有得到緩解，還反反復(fù)復(fù)出現(xiàn)。

小李越發(fā)覺得不對(duì)勁，去醫(yī)院做了頸胸腹CT檢查。結(jié)果顯示，雙肺多發(fā)結(jié)節(jié)伴鈣化，左肺下有惡性腫物，確診為肺癌。

一、睡覺時(shí)出現(xiàn)3種異常，或是癌癥來臨

癌癥來臨時(shí)，身體多會(huì)發(fā)出報(bào)警信號(hào)，只是很多人并沒有在意，結(jié)果后悔莫及。如果睡覺時(shí)出現(xiàn)以下4種異常，及時(shí)去醫(yī)院檢查，預(yù)防癌癥。

1.失眠

半夜經(jīng)常莫名其妙醒來，不要以為只是簡(jiǎn)單的睡眠質(zhì)量差，有可能是癌癥的信號(hào)。癌癥引發(fā)的失眠臨床表現(xiàn)多為：入睡困難、早醒、醒后再難入眠或睡眠時(shí)間日夜顛倒。

一般來說，早期癌癥患者可能沒有明顯的失眠癥狀。但癌癥發(fā)展到中晚期，患者會(huì)因?yàn)樯眢w的疼痛，或是癌癥帶來的各種不適，比如，呼吸困難、夜間尿頻、氣急、咳嗽、盜汗等，引起患者出現(xiàn)睡眠障礙，導(dǎo)致失眠。

2.發(fā)燒

部分人在白天安然無恙，到了晚上就反復(fù)出現(xiàn)不規(guī)律性低熱，打針吃藥都沒有效果，這種情況一定要留意是否是體內(nèi)出現(xiàn)了癌細(xì)胞。

癌癥發(fā)熱，是因?yàn)榘┘?xì)胞生長速度快，體內(nèi)血液循環(huán)無法滿足癌細(xì)胞的生長需要。這時(shí)，癌細(xì)胞就會(huì)不斷壞死、液化同時(shí)釋放致熱物質(zhì)，患者體溫便會(huì)隨之升高。

3.疼痛

根據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)，全世界新發(fā)癌癥患者中，大約有30%~50%患者出現(xiàn)不同程度的疼痛。

癌癥的疼痛可能是腫瘤本身所引起，也有可能是腫瘤轉(zhuǎn)移所導(dǎo)致，不同的癌癥患者，所感受到的癌痛感程度不一。

早期的癌痛，痛感一般較輕，且是間歇性疼痛。到了晚期，痛感會(huì)越來越明顯，并且疼痛變?yōu)槌掷m(xù)性。

二、得了癌癥怎么辦？先弄清楚這3件事

查出癌癥該怎么辦？多數(shù)人聽癌色變，覺得癌癥就等于死亡，一下就慌了神，開始到處尋醫(yī)問藥。

廈門大學(xué)中山醫(yī)院腫瘤科醫(yī)生潘戰(zhàn)和說到，這樣的心情可以理解，但是查出得了癌癥，最重要的是先弄清楚這三件事。

首先，確診了嗎？

部分人查出癌癥，其實(shí)只是做了C T、核磁共振等檢查，發(fā)現(xiàn)體內(nèi)某個(gè)部位長了異物，并沒有確定是腫瘤。甚至有些人只是檢查出某種腫瘤標(biāo)志物升高，就說是癌癥，這些都不算確診。

因此，查出癌癥不要慌，第一件事應(yīng)該找專業(yè)的醫(yī)生診斷病理，確認(rèn)是否是惡性腫瘤，是什么病理類型的癌癥。

其次，分期了嗎？

癌癥確診后的治療，首先就要弄清楚分期。當(dāng)然，早期癌癥一般以手術(shù)為主。術(shù)前的分期是臨床分期，很可能術(shù)后病理分期會(huì)有所不同。

最后，治療還是放棄？

查出癌癥，有人選擇放棄治療，有人選擇手術(shù)或化療。在做出決定前，一定要綜合考慮各項(xiàng)因素，包括但不限于病人的身體狀況、體能狀況、經(jīng)濟(jì)條件等。

三、預(yù)防癌癥，牢記這4個(gè)不

癌癥越來越多，很多時(shí)候可能是因?yàn)樯钪械牟涣剂?xí)慣導(dǎo)致。牢記這4個(gè)不，或許能讓癌癥遠(yuǎn)離你。

1.不要吸煙、喝酒

流行病學(xué)調(diào)查顯示，吸煙是肺癌的重要致病因素之一。煙草中含有超7000種化合物，大部分對(duì)人體有害，吸煙過程中可產(chǎn)生40多種致癌物質(zhì)。

吸煙不僅傷肺，它對(duì)人體的傷害幾乎是“全方位”的，包括呼吸道系統(tǒng)、心腦血管系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)等，只要有煙草的“侵入”，就存在損傷的可能。

酒精是國際癌癥研究機(jī)構(gòu)認(rèn)定的I類致癌物質(zhì)。酒精經(jīng)過代謝會(huì)成為乙醛，而乙醛可以引起的DNA損傷和突變，引發(fā)惡性腫瘤。

因此，拒絕煙酒，可以大大降低罹患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。

2.不要讓自己變太胖

眾所周知，肥胖會(huì)給我們身體帶來很多問題，像高血壓、高血糖、高血脂、心腦血管疾病等。據(jù)美國癌癥研究所的數(shù)據(jù)顯示：7.8%的癌癥發(fā)病和6.5%的癌癥死亡都與超重有關(guān)！

所以，肥胖者要，健康飲食、合理運(yùn)動(dòng)，積極減肥；正常體重的人群，也要積極鍛煉，控制體重，以減少癌癥的發(fā)病幾率。

3.不要常喝含糖飲料

現(xiàn)實(shí)中，很多人感覺口渴時(shí)，會(huì)選擇喝飲料或奶茶補(bǔ)充水分。殊不知，含糖飲料也是導(dǎo)致肥胖的重要因素。

與食物不同，攝入含糖飲料，并不會(huì)出現(xiàn)明顯的飽腹感。因此，很容易導(dǎo)致糖分?jǐn)z入過多而不自知。這些糖分能量沉積在體內(nèi)就會(huì)導(dǎo)致超重和肥胖。除癌癥之外，長期大量飲用含糖飲料，可能還會(huì)增加患2型糖尿病或其他口腔問題的風(fēng)險(xiǎn)。

補(bǔ)充水分的最佳選擇是喝水。盡量減少飲用奶茶、汽水、飲料等含糖量高的飲品，也是預(yù)防癌癥的方法之一。

4.不要食用過多紅肉

紅肉指的是所有哺乳類動(dòng)物的肉，比如，豬肉、牛肉、羊肉等。烹調(diào)紅肉大多會(huì)采用煎、烤等方式，這個(gè)過程中可能會(huì)產(chǎn)生雜環(huán)胺、多環(huán)芳烴等致癌物質(zhì)。同時(shí)，紅肉中的血紅素鐵，可能會(huì)通過刺激亞硝基化合物的內(nèi)生形成，促進(jìn)結(jié)直腸的癌變。

注意，這里并不是說紅肉不能吃。紅肉富含蛋白質(zhì)、鐵、鋅和維生素B12等，是補(bǔ)充營養(yǎng)的好食物。但是，紅肉的攝入需要控制量，每周推薦的攝入量為350-500克熟肉。

一人患癌，全家痛苦。癌癥無情地帶走了無數(shù)人的生命，使一個(gè)個(gè)原本幸福的家庭支離破碎。預(yù)防癌癥并不難，人人都可以做到，重要的是行動(dòng)起來！“管住嘴，邁開腿”，預(yù)防癌癥，你我同行。

,盧象升,鞍山房產(chǎn)信息網(wǎng),網(wǎng)絡(luò)營銷專家破解版 http://www.cityruyi.com/lm-2/lm-1/20429.html