菜花和此物一起炒，皮膚細膩又光滑，甩掉大肚腩，越來越年輕

菜花和此物一起炒，皮膚細膩又光滑，甩掉大肚腩，越來越年輕

菜花里有豐富的維生素C，能夠有效地抑制黑色素的生成，預防黑斑與雀斑的產生，因而又是一種理想的美容食品。它能消除雀斑、黑斑，潤澤肌膚，駐顏美容，還能幫助人體細胞產生膠原，使肌膚變得滋潤。

菜花中含有的纖維素可以促進腸蠕動，加快胃腸道的消化，從而可以預防便秘，還可以促進膽固醇的代謝，加速腸內毒素的排出，經常便秘的人群可以多食用一些菜花。

健康搭配

菜花炒雞蛋，富含鈣、磷、鐵、鋅等礦物質元素，能加速傷口愈合、防止貧血，吃菜花雞蛋，皮膚細膩又光滑，甩掉大肚腩，越來越年輕。

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