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    開春干燥,女性多吃的菜,補鈣補血顯年輕,提高免疫力少生病

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    • 2021-07-16
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    開春了但是天氣依舊非常干燥,生活中要注重孩子的營養供給,經常做一些營養豐富的菜肴給孩子是非常有必要的。今天介紹的這道菜就是青椒炒肉絲,相信每個人都吃過,補鈣補血促發育,提高免疫力少生病,來看看它的做法吧!

    青椒中含有豐富的辣椒素,這種物質有很強的抗氧化性,可以有效阻止人體中異常細胞的新陳代謝,從而有效阻止細胞癌變,降低患上癌癥的風險,辣椒有一定的辣味,可以幫助孩子開胃消食,促進消化吸收食物中的各種營養物質,有利生長發育。

    豬肉是很多人都非常愛吃也是最常見的一種肉類食物,它含有豐富的營養物質,常吃有利孩子生長發育,而且豬肉有非常好的滋陰潤燥的功效,開春干燥,適當吃一點豬肉能幫助潤肺潤燥,緩解口干舌燥的現象,還能避免干咳和便秘的發生。

    豬肉中含有豐富的蛋白質和氨基酸,這些物質在人體中經過消化分解會變成人體所需的氨基酸和脂肪酸,從而幫助孩子身體發育。豬肉中含有豐富的鐵元素,有效預防孩子出現缺鐵性貧血的發生。

    ,宋閥,芙蓉公主的騎士團,英語六級詞組 http://www.cityruyi.com/lm-1/lm-2/7657.html
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