寶寶晚上睡覺得開著燈，關(guān)了燈就哭鬧，怎么辦？

有些寶寶晚上睡覺的時(shí)候必須把燈開著，不然不肯好好睡覺，這可愁壞了父母。關(guān)燈孩子又睡不好覺，但是不關(guān)燈的話，又愁寶寶時(shí)間久了養(yǎng)成習(xí)慣，以后沒辦法改正。

關(guān)燈不關(guān)燈這個(gè)問題其實(shí)還是要具體問題具體來講的，現(xiàn)在來說一說如果孩子晚上睡覺開燈的話會(huì)對(duì)他造成什么影響？

1.影響睡眠質(zhì)量

不得不說，如果總是開著燈的話，會(huì)影響孩子的睡眠質(zhì)量，并且還會(huì)影響激素分泌，反過來說，也就相當(dāng)于影響了孩子的睡眠質(zhì)量，可能就沒有辦法讓孩子進(jìn)入更深層次的睡眠，那么孩子的精力自然就得不到補(bǔ)充了。

2.損傷視力

如果在晚上總是開著燈的話，還會(huì)影響孩子的視力的發(fā)育。因?yàn)樵谝雇淼臅r(shí)候，正是孩子體內(nèi)許多激素分泌并且促使孩子成長的過程，尤其是會(huì)分泌關(guān)乎孩子視力發(fā)展的激素。想讓孩子視力正常的發(fā)展不僅需要父母在平時(shí)讓孩子遠(yuǎn)離一些電子產(chǎn)品，最關(guān)鍵的是要把握住晚上這個(gè)發(fā)育的好時(shí)間。試想一下如果在孩子本該發(fā)育眼睛的時(shí)間反而得不到發(fā)展，那么勢(shì)必會(huì)損傷孩子的視力。

3.導(dǎo)致寶寶晝夜顛倒

晚上睡覺開燈，會(huì)讓孩子無法分辨白天和晚上，最直接的影響就是導(dǎo)致孩子或許會(huì)從白天興奮到晚上。因此家長要做的就是白天無需刻意的拉窗簾關(guān)燈，制造晚上的效果，有正常的光線就可以了，而晚上也不用開著燈，環(huán)境安靜就行。

但是有些父母選擇了關(guān)燈，孩子一下子就又哭又鬧的停不下來，那么如果晚上睡覺的時(shí)候?qū)嵲陉P(guān)不了燈的話，父母該如何引導(dǎo)呢？

1.燈光暗一點(diǎn)

這個(gè)時(shí)候就體現(xiàn)出了小夜燈的作用了，父母可以選擇一下比較暗的燈光，比較偏暖色的光，這樣可以營造一種很舒適的氛圍，而且還不至于對(duì)孩子的視力造成太大的影響。在這種環(huán)境下，孩子自然而然的就會(huì)睡著。

2.用小夜燈過渡

父母可以用小夜燈過渡一下。當(dāng)然，說到過渡絕對(duì)是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，不能急，而且小夜燈最好低于孩子床的位置或者不要對(duì)著寶寶照射，不然會(huì)損害孩子的視力發(fā)育。

3.父母不要嚇唬式哄睡

當(dāng)然，不管什么時(shí)候，父母一定不要嚇唬孩子讓孩子睡覺。有一些父母可能會(huì)講鬼故事，讓孩子上床睡覺，但很有可能會(huì)起到相反的作用，因?yàn)樵绞侵v一些離奇古怪的故事，孩子就會(huì)越害怕夜晚，更希望有燈光來照亮著他們睡覺，所以這反而成了一個(gè)不好的方法了。

想讓孩子睡覺其實(shí)并不是一件困難的事情，不過父母?jìng)円惨胍恍┖玫霓k法，千萬不要隨意的想到一些其實(shí)沒有用的辦法，反而會(huì)增加孩子的負(fù)擔(dān)。

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