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    今日早晨陽光明媚曬屁股但風(fēng)力8級,孩子多吃特色菜,開胃消食

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    • 2021-12-18
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    立冬節(jié)氣已過,天氣越來越冷。最近天氣降到零度以下,早上出門有霧。許多家庭無法抵御寒冷。在這里,邊肖提醒大家外出時要穿厚衣服,穿暖和的衣服,戴口罩。在容易感冒的時期,適當(dāng)?shù)卦谑彝饣蚴覂?nèi)鍛煉以增強體質(zhì)。在日常生活中,你也應(yīng)該多吃一些保健菜來滋養(yǎng)你的身體。只有堅強起來,才能抵御感冒,才能更健康!今天早上,陽光明媚,但風(fēng)是8。孩子多吃特色菜,刺激食欲,消化食物。

    今天介紹的這道菜的“特色菜”是湖南炒肉,可以開胃消食,補血補鈣護眼,暖身養(yǎng)胃。孩子吃了就不怕冷了!湖南炒豬肉主要是五花肉、辣椒、蒜片。五花肉是排骨或腹部的肉。纖維柔軟,含結(jié)締組織少,肥瘦相間。經(jīng)過長時間的烹飪,肥肉變成了瘦肉,所以很多人都非常愛吃,可以有效地增強食物,讓人想吃。

    五花肉含有人體必需的氨基酸和脂肪酸,以及一定量的有機鐵,有助于兒童預(yù)防缺鐵性貧血。五花肉中豐富的營養(yǎng)元素,如八種氨基酸和人體必需的各種微量元素,能有效幫助孩子生長發(fā)育。五花肉富含維生素A,維生素A是視覺細(xì)胞中感覺弱光的視紫紅質(zhì)的一種成分。

    有利于保護孩子的視力,促進孩子骨骼和牙齒的發(fā)育,長出又高又堅固的牙齒。辣椒有一定的辛辣味,有很好的開胃消食作用,能促進消化液的分泌,幫助消化食物。吃辣椒還有助于暖胃、暖身和健脾胃,促進血液循環(huán),緩解手腳冰涼。

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