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    女性都愛美上了年紀長斑長皺紋多吃美容菜,美白養顏,滋潤皮膚

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    • 2021-12-15
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    12月已經過去一大半了,短短的2周時間經歷了大雪節氣和零下5度的寒冷,很多人也因此抵抗力下降感冒了!自從大雪過后的天氣就時好時壞,持續黃色暴雨和8級大風,還有橙色大霧,大雪過后開始霜凍了,霧霾天氣越來越多,連續一周早晨都是橙色大霧,出門看不清路,大家一定要注意安全!最近感冒的人越來越多,北方也開始下雪了,穿羽絨服都還是覺得冷,由此可見12月是立冬后最冷的一月!既然身體不抗凍經常感冒,那就要給身體補充營養,多吃牛羊肉暖身暖胃,補氣補血讓身體真正暖起來,雖然肉價蔬菜都漲價了,但是身體是革命的本錢再貴也要吃起來,加上適當的身體鍛煉,整個冬天都不怕冷了!

    經常吃絲瓜炒毛豆對女性而言是非常有幫助的,可以有效減肥瘦身,有利健康!

    絲瓜是一種非常不錯的美容菜,常吃絲瓜能有效幫助去除皮膚的油脂,還能幫助皮膚保水,使得皮膚更加細膩,去除色斑和皺紋,讓皮膚水嫩有光澤。絲瓜中含有一定量的抗生素誘生劑,促使人體產生更多的抗生素,提高免疫力,預防常見疾病的發生。

    絲瓜中的絲瓜絡是一種營養價值很高的中藥,如果女性有月經不調的情況,就可以將絲瓜絡燒成灰,然后配上紅糖,鹽開水,黃酒送服,能有效緩解月經不調,絲瓜中含有大量的維生素C,能有效清除人體中的毒素和垃圾,幫助肝臟解毒,預防癌癥的發生。

    毛豆是很多人都非常愛吃的食物,它含有豐富的纖維素,可以促進腸胃蠕動,加快體內毒素和油脂排出體外,幫助燃燒多余的脂肪,有利減肥瘦身。毛豆中含有大量的活性物質,能促使女性保持苗條身材。毛豆中含有的鐵元素能預防女性出現缺鐵性貧血,有助于恢復好氣色。

    最近霧霾橙色大霧天氣比較多,空氣污染嚴重,影響了很多人的食欲,今天介紹的各種食補都是冬季最佳食補,挑家人喜歡吃的趕緊吃起來吧,冬季要多補充營養,多補充維生素才能少生病,增強抵抗力!

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    • 編輯:王麗
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