冬天常見的3種食物，要學(xué)會(huì)吃一吃，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、改善體質(zhì)
- 來(lái)源：互聯(lián)網(wǎng)
- |
- 2021-12-14
- |
- 0 條評(píng)論
- |
- |
- T小字 T大字
健康是最好的天賦，知足為最大的財(cái)富，信任為最佳的品德。健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體。心胸里頭能撐船，健康長(zhǎng)壽過百年。心胸里頭能拉車，健康長(zhǎng)壽一百多，關(guān)注我?guī)侠砜茖W(xué)健康養(yǎng)生。
梨子
梨子是我們大家常見的水果，吃起來(lái)很甜水分也很多。有較多糖類物質(zhì)和多種維生素，易被人體吸收，增進(jìn)食欲，對(duì)肝臟具有保護(hù)作用。且含有均衡的維生素，維生素C能夠美白肌膚，其所含的鉀元素還能補(bǔ)充體力。其次富含的纖維素，能夠促進(jìn)排便，讓面色紅潤(rùn)。
藍(lán)莓
藍(lán)莓是現(xiàn)有水果中花青素含量最高的，存在這種物質(zhì)既能保護(hù)人類心血管又能防癌抗衰。含有多種酚類化合物和維生素，這些物質(zhì)能增強(qiáng)人體的抗感染能力并能阻止多種細(xì)菌和病毒在人體內(nèi)滋生，經(jīng)常食用能提高免疫力也能增強(qiáng)人體自身抗病能力。
陽(yáng)荷
這種被廣泛種植的山珍叫做“陽(yáng)荷”，是在山區(qū)里比較常見的野生植物，其實(shí)它的植株也很普通，喜歡生長(zhǎng)在比較陰涼潮濕的林下，其實(shí)生長(zhǎng)在根部側(cè)芽是上好的野菜。過去很多人以為陽(yáng)荷是根部的食用價(jià)值高，經(jīng)過了解后才知道在它的根部和莖稈附近，會(huì)長(zhǎng)出和小竹筍一樣的側(cè)莖，是過去和現(xiàn)在都很受歡迎的野生蔬菜。
好了，今天的分享就先到這里，喜歡的朋友可以點(diǎn)點(diǎn)關(guān)注呀！
,致命愿望,網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷服務(wù)外包,一枝花·不伏老 http://www.cityruyi.com/lm-1/lm-4/19626.html- 標(biāo)簽：,稻殼兒,kuyiso,23年前洪水中抱樹女孩成為警察
- 編輯：王麗
- 相關(guān)文章
-
冬天常見的3種食物，要學(xué)會(huì)吃一吃，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、改善體質(zhì)
健康是最好的天賦，知足為最大的財(cái)富，信任為最佳的品德。健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。不要用珍寶裝飾自己，而…
-
饅頭和米飯，誰(shuí)更有營(yíng)養(yǎng)？秋季減肥，除了選對(duì)主食，這四物要忌嘴
米飯和饅頭是中國(guó)最重要的兩種主食。北方人多吃饅頭，南方人偏愛米飯。大米和饅頭的原料是白米和面粉。 這兩種食物都能為…
- 聰明人都在吃3種食物，營(yíng)養(yǎng)豐富、增強(qiáng)體質(zhì)，好吃又健康！
- 干姜加“它”，被稱為天然的瀉藥，堅(jiān)持食用一段時(shí)間，趕走口臭
- 愛美女性要多吃3種食物，美容養(yǎng)生、改善體質(zhì)，好處多多！
- 紅薯和它一起煮，平時(shí)沒事來(lái)兩口，便秘消失，白發(fā)也少了！
- 已經(jīng)冬季了還有人愛吃冰鎮(zhèn)西瓜易咳嗽拉肚，多吃熱乎菜，暖身暖胃
