年假天冷，給孩子做的“經典菜”，酸甜鮮香，味美汁濃，好吃不貴

每天都有看小王醫師的養生文章嗎？哈嘍，我們又見面啦！不知道大家有沒有發現，今年的冬天來得快走得遲，而且氣溫也非常的低，很多人都因為天氣的寒冷，被逼得足不出戶。冷空氣的襲擊，讓很多人都開始養生起來，看各種養生頻道的電視，養生的視頻，當然也別忘了小王醫師的養生文章哦！可是又有很多人問小王醫師，我們大人知道吃什么來食補身體，進行養生，可是我們的孩子每天忙于學業，可以用哪些簡單的方式來養生呢？恭喜你，問對人了，作為家長，我們只要給孩子提供一日三餐，健康美味有營養的食物就可以嘍！關注我，每天教你一些關于食物方面的營養小知識，帶寶媽們了解，在寒冷的冬天里，哪些食物才是真正可以幫助孩子養生的。讓孩子們的一日三餐變得豐富營養起來，不僅學業得到進步，身體健康也是蒸蒸日上。

今天介紹的這道菜就是西紅柿炒蛋，不僅營養美味，而且營養豐富非常經典，酸甜鮮香，味美汁濃，好吃不貴，孩子非常愛吃!

西紅柿是一種營養價值非常高的蔬菜，有著不錯的開胃效果，孩子不想吃飯，看到西紅柿能有效增進食欲吃得多才能吸收更多的營養，身體發育的才更好，能有效促進孩子消化吸收，潤腸通便，預防便秘的發生。含有番茄紅素能有效預防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宮癌、皮膚癌等。

經常吃西紅柿還能有效降低血壓，當出現牙齦出血或者皮下出血的現象，適當的吃點西紅柿能有效緩解癥狀。并且還能有效幫助冠心病或者中風患者的病情恢復，有利健康。西紅柿中的番茄紅素還能有效抗衰老，增強免疫力，減少疾病的發生，淡化和去除色斑。

通過小王醫師的介紹，是不是增強了很多家長的知識呢？如果你也想給孩子創造一個溫暖的冬天，不如每天都跟著小王醫師的腳步，帶你走進健康的世界！