煮玉米時加一寶，滋養(yǎng)子宮，呵護(hù)卵巢，皮膚透亮白皙，女性可試試

煮玉米時加一寶，子宮越來越干凈，皮膚白嫩又透亮，女性不妨試試

玉米是我們生活中再常見不過的一種谷物，也是很美味的粗糧之一。玉米味甘，甜，適合養(yǎng)胃。因而有健脾益胃的作用。含有重要的維生素B家族、賴氨酸和微量元素硒，對皮膚有很好的效果。還有抗衰老作用。

玉米，相對于其它的主食產(chǎn)量，它是全世界產(chǎn)量最高的農(nóng)作物了，含有豐富的不飽脂肪酸以及維生素E，可以說在所有主食中，玉米的營養(yǎng)價值和保健作用是最高的。

玉米含有豐富的維生素E和其他一些抗氧化的營養(yǎng)成分，可以延緩我們皮膚的衰老，而且還能加快腸道內(nèi)毒素的排出。還有利尿的作用，可以促進(jìn)代謝，去水腫。

黃豆，也稱大豆，是我國重要糧食作物之一，含有豐富的植物蛋白和營養(yǎng)素，享有“植物中牛奶”、“植物肉”、“豆中之王”等美譽(yù)。除此之外，黃豆中還含有大量的“植物雌激素”——大豆異黃酮，對皮膚有著不可估量的貢獻(xiàn)。含有豐富的維生素E，它是一種天然抗氧化劑，不僅能消除過剩自由基，延緩肌膚衰老，還能防止黑色素沉著。能夠延緩肌膚細(xì)胞衰老，讓皮膚保持年輕有彈性，還能緩解更年期綜合癥。

所以煮玉米時加上黃豆，子宮越來越干凈，皮膚白嫩透亮，女性不妨試試

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