脖子上長(zhǎng)出小疙瘩是咋回事？可能是它在“搗鬼”

正常人的皮膚，看上去都是干干凈凈的，摸起來表面光滑。如果平時(shí)在接觸皮膚后，發(fā)現(xiàn)手感不對(duì)，大部分人都會(huì)感覺到恐慌。脖子上經(jīng)常長(zhǎng)出小疙瘩，是很多人都出現(xiàn)過的，跟面部不同，對(duì)人的影響不大，很易讓人忽視掉。但事實(shí)上脖子上長(zhǎng)小疙瘩，很可能是你的健康出了問題，別再視而不見了。

為什么脖子上總是長(zhǎng)小疙瘩？罪魁禍?zhǔn)渍业搅?/p>

脖子上的小疙瘩，可能不像我們長(zhǎng)青春痘一樣好發(fā)現(xiàn)，但是洗澡時(shí)一摸到還是很難受的。身體不可能無緣無故出現(xiàn)這種皮膚異常，你要知道必定是有原因的。如果能及時(shí)的找出原因，盡快解決，基本上問題都不大。但是長(zhǎng)時(shí)間長(zhǎng)小疙瘩，不注意的話，很可能會(huì)因?yàn)椴恢匾暥阶冊(cè)絿?yán)重。想要防治，先弄清是什么原因，這樣才能事半功倍。

脖子長(zhǎng)了小疙瘩，這些都是“嫌犯”，別輕視

首先，生活中，如果不注意個(gè)人衛(wèi)生，或是生活習(xí)慣不好的話，是很易有皮炎的現(xiàn)象發(fā)生的。雖然它不是很嚴(yán)重的問題，但是如果脖子上長(zhǎng)出小疙瘩后，還是需要我們多注意的。在這個(gè)過程中，要注意皮膚的清潔衛(wèi)生，同時(shí)不要吃過于刺激的食物。

其次，很多人天生就是這樣的體質(zhì)，對(duì)于很多東西都是比較敏感的，譬如說花粉或是食物，接觸食用后，很易導(dǎo)致發(fā)生過敏的反應(yīng)，進(jìn)而發(fā)現(xiàn)脖子上長(zhǎng)出小疙瘩。此時(shí)，應(yīng)該及時(shí)地避開過敏源，同時(shí)解決過敏問題，不然可能帶來更嚴(yán)重的后果。

再者，除了眼瞼會(huì)長(zhǎng)脂肪粒之外，脖子上也會(huì)長(zhǎng)出脂肪粒。若是不小心讓脖子上的皮膚有了損傷，在皮膚修復(fù)的過程中，是非常容易長(zhǎng)出脂肪粒的，這種情況一般都是正常的，不用管它，過段時(shí)間就會(huì)恢復(fù)。

接著，經(jīng)常熬夜、壓力大，最易使內(nèi)分泌紊亂，當(dāng)內(nèi)分泌失衡之后，人體會(huì)通過各種各樣的方式表現(xiàn)出來，而脖子上的小疙瘩就是其中之一。

最后，脖子上的小疙瘩，很可能是淋巴結(jié)腫大造成的，大部分的淋巴問題，都跟飲食和環(huán)境有關(guān)，經(jīng)常食用重鹽重油類食物，很易導(dǎo)致淋巴異常，脖子周圍受刺激而長(zhǎng)出小疙瘩。

長(zhǎng)出了小疙瘩怎么辦？

飲食無規(guī)律，不節(jié)制都可能使小疙瘩加重，想要緩解此類現(xiàn)象，除了忌口以外，也要注意維生素的補(bǔ)充。可以經(jīng)常吃新鮮的水果和蔬菜，每天喝些牛奶或是豆?jié){，幫助均衡營(yíng)養(yǎng)。長(zhǎng)了小疙瘩，多吃精糧緩解效果比較好。可以用玉米、紅薯等膳食纖維豐富粗糧替代部分主食，同時(shí)也可以多吃菠菜、芹菜等幫助補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，有利于促進(jìn)健康。

脖子上總是長(zhǎng)小疙瘩，可能跟皮炎、過敏、脂肪粒、內(nèi)分泌失衡、淋巴結(jié)腫大有關(guān)，對(duì)照看看你是哪一種。

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