上課走神，作業拖拉，小動作多！孩子注意力不集中，這樣鍛煉有效

你是否有這樣的苦惱：孩子上課容易走神，做作業非常拖拉，一會兒要上廁所，一會兒要喝水。

關于孩子上課容易走神，小動作特別多的問題，很多家長都有些無能為力。無論家長如何監督，孩子總改不了學習時，東瞧瞧、西望望、小動作不斷的“毛病”。

孩子上課走神、做作業小動作不斷的根本原因是注意力不集中。

孩子年齡小，好奇心強，自控力相對較弱，注意力很容易被周圍的事物所吸引，從而出現學習分心的現象。

以下三個方面是影響孩子注意力的重要因素。

因素一：孩子的興趣度和掌控感

美國心理學教授，芭芭拉·羅高福做過一個關于注意力的研究。研究結果表明危地馬拉共和國瑪雅村落的孩子，比美國加州的孩子的專注力高出許多。在走訪了瑪雅村落后，羅高福教授總結了三個主導原因。

原因一是受興趣影響。研究人員用折紙來測試，發現從來沒有接觸過折紙的瑪雅孩子，對折紙表現出極強的好奇心，他們的注意力可以保持較長時間的集中。

原因二是對注意力的掌控感。瑪雅村落的孩子平時擁有大量的自由支配時間，他們可以選擇自己感興趣的事物，并不會因為聽從大人的命令而被動選擇，從而聚焦注意力。

原因三是從小實踐。比如，讓4歲的孩子幫助家長做擺放碗筷、收拾書籍等輕便的家務。羅高福教授認為，成功完成這些家務需要保持注意力的高度集中。因此，讓孩子做力所能及的家務，也是對孩子注意力的訓練。

所以，孩子對學習內容的興趣度和掌控感，對從小培養孩子的專注力有著非常重要的支持作用。此外，當孩子感到是自己在決定關注對象時，他們的注意力往往會變得高度集中，并持續較長時間。

因素二：孩子對學習內容的適應度

你是否有這樣的苦惱：孩子上課容易走神，做作業非常拖拉，一會兒要上廁所，一會兒要喝水。

關于孩子上課容易走神，小動作特別多的問題，很多家長都有些無能為力。無論家長如何監督，孩子總改不了學習時，東瞧瞧、西望望、小動作不斷的“毛病”。

孩子上課走神、做作業小動作不斷的根本原因是注意力不集中。

孩子年齡小，好奇心強，自控力相對較弱，注意力很容易被周圍的事物所吸引，從而出現學習分心的現象。

以下三個方面是影響孩子注意力的重要因素。

因素一：孩子的興趣度和掌控感

美國心理學教授，芭芭拉·羅高福做過一個關于注意力的研究。研究結果表明危地馬拉共和國瑪雅村落的孩子，比美國加州的孩子的專注力高出許多。在走訪了瑪雅村落后，羅高福教授總結了三個主導原因。

原因一是受興趣影響。研究人員用折紙來測試，發現從來沒有接觸過折紙的瑪雅孩子，對折紙表現出極強的好奇心，他們的注意力可以保持較長時間的集中。

原因二是對注意力的掌控感。瑪雅村落的孩子平時擁有大量的自由支配時間，他們可以選擇自己感興趣的事物，并不會因為聽從大人的命令而被動選擇，從而聚焦注意力。

原因三是從小實踐。比如，讓4歲的孩子幫助家長做擺放碗筷、收拾書籍等輕便的家務。羅高福教授認為，成功完成這些家務需要保持注意力的高度集中。因此，讓孩子做力所能及的家務，也是對孩子注意力的訓練。

所以，孩子對學習內容的興趣度和掌控感，對從小培養孩子的專注力有著非常重要的支持作用。此外，當孩子感到是自己在決定關注對象時，他們的注意力往往會變得高度集中，并持續較長時間。

因素二：孩子對學習內容的適應度

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