每5個成年人就有1人高血壓？要想穩(wěn)住血壓，牢牢記住這3條線

每年10月8日是全國高血壓日，今年主題是“血壓要知曉，降壓要達標”。

要知道，無論是發(fā)達國家還是發(fā)展中國家，心血管疾病一直都是居民死亡的原因，每年因心血管疾病而奪走性命的人數(shù)就已經(jīng)高達1270萬。

而作為最為常見的心血管疾病之一，高血壓一直以來都是全球范圍內(nèi)重大公共衛(wèi)生問題。

在我國也不例外，據(jù)《2010 年中國高血壓防治指南》數(shù)據(jù)顯示：我國目前高血壓患者就達到2億，相當于每5個成年人中就有1人患高血壓。

但問題是，對于高血壓的知曉率、治療率以及控制率依然較低，有1.3億高血壓患者根本不知自己患有高血壓，即便知道的人群中也大約有3千萬沒有治療。

可怕不是高血壓，而是高血壓帶來的并發(fā)癥

提到高血壓對身體的傷害，首當其沖的一定是血壓對血管的傷害，且一系列高血壓并發(fā)癥之所以會出現(xiàn)，往往也是因血管破損所導致。

因此大家若不想自身健康被血壓影響，則一定要將血壓控制在血管不被破壞的水平。

至于如何才能夠?qū)⒀獕嚎刂圃诓粨p害血管的水平，則需要大家牢牢守住以下3條線。

第一，警戒線

健康人群若是處于在安靜狀態(tài)下，其血壓值一般為收縮壓90-140mmHg、舒張壓60-90mmHg。

如果一個人處于在安靜的狀態(tài)下，在3個不同的時段對血壓進行測量，結(jié)果血壓值均超過140/90mmHg，則即可被診斷為患有高血壓。

不過，雖說正常的收縮壓及舒張壓是在90-140、60-90mmHg這個范圍。

但經(jīng)國內(nèi)醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，年輕人的血壓若是≥120/80mmHg，其實就已經(jīng)處于在了需要警戒的范圍，此時若不對其加以干預、控制，則會大大增加日后患心腦血管疾病的風險。

每年10月8日是全國高血壓日，今年主題是“血壓要知曉，降壓要達標”。

要知道，無論是發(fā)達國家還是發(fā)展中國家，心血管疾病一直都是居民死亡的原因，每年因心血管疾病而奪走性命的人數(shù)就已經(jīng)高達1270萬。

而作為最為常見的心血管疾病之一，高血壓一直以來都是全球范圍內(nèi)重大公共衛(wèi)生問題。

在我國也不例外，據(jù)《2010 年中國高血壓防治指南》數(shù)據(jù)顯示：我國目前高血壓患者就達到2億，相當于每5個成年人中就有1人患高血壓。

但問題是，對于高血壓的知曉率、治療率以及控制率依然較低，有1.3億高血壓患者根本不知自己患有高血壓，即便知道的人群中也大約有3千萬沒有治療。

可怕不是高血壓，而是高血壓帶來的并發(fā)癥

提到高血壓對身體的傷害，首當其沖的一定是血壓對血管的傷害，且一系列高血壓并發(fā)癥之所以會出現(xiàn)，往往也是因血管破損所導致。

因此大家若不想自身健康被血壓影響，則一定要將血壓控制在血管不被破壞的水平。

至于如何才能夠?qū)⒀獕嚎刂圃诓粨p害血管的水平，則需要大家牢牢守住以下3條線。

第一，警戒線

健康人群若是處于在安靜狀態(tài)下，其血壓值一般為收縮壓90-140mmHg、舒張壓60-90mmHg。

如果一個人處于在安靜的狀態(tài)下，在3個不同的時段對血壓進行測量，結(jié)果血壓值均超過140/90mmHg，則即可被診斷為患有高血壓。

不過，雖說正常的收縮壓及舒張壓是在90-140、60-90mmHg這個范圍。

但經(jīng)國內(nèi)醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，年輕人的血壓若是≥120/80mmHg，其實就已經(jīng)處于在了需要警戒的范圍，此時若不對其加以干預、控制，則會大大增加日后患心腦血管疾病的風險。

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