紅棗和此物搭配，常食氣血好了，排出毒素污血，增強免疫力！

紅棗和此物搭配，常食氣血好了，排出毒素污血，增強免疫力！

紅棗，一種非常常見的滋補食物，其最耳讀目染的功效就是補血了，而女性作為最容易貧血的人群，食用紅棗算是最常見的。

紅棗味甘性溫、脾胃經，有補氣養血、美白祛斑、延緩衰老、健脾益胃的功效，經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。紅棗富含粗糧所具有的膳食纖維、維生素B族，此外還富含氨基酸、有機酸、維生素A和多種礦物質。紅棗還可以幫助我們的身體改善期的，讓我們的臉面變得更好看，緩解臉色蠟黃蒼白的功效。可以讓我們看起來更有精神，氣色更好。紅棗里面含有一種叫做三萜類化合物，可以起到抗疲勞的作用。紅棗中含有蘆丁，是使血管軟化、降低血壓的物質，對于妊娠高血壓有一定的防治作用。

推薦搭配：木耳和紅棗

黑木耳，想必是大家都非常熟悉的一種菌類食物，被稱為“素中之王”，經常吃黑木耳可以預防缺鐵性貧血的問題，讓人氣血變得更好。它可以加強吞噬細胞的吞噬功能，從而增強細胞免疫功能。紅棗和木耳搭配，兩者一起煮，常食氣血好了，排出毒素污血，增強免疫力！

你們吃過嗎？