春天不想變老,常吃的食物,防止皮膚老化,緩解疼痛,排毒嫩膚
寒冷的冬天已經過去,立春也來到了一段時間,在這個春冬交替的季節,大家一定要注意養生保重身體,平時一定要按時吃飯多運動,不要給疾病機會,在這個交替的季節,皮膚是十分的干燥的,平時除了用一些化妝品,更要注意自己的身體保養,多吃一些瓜果蔬菜,每天多喝水,提高自身的免疫力。那么,每天吃哪些瓜果蔬菜才比較好呢?下面就跟隨小王醫師一起學習下吧。
洛神花又名玫瑰茄、洛神葵,是錦葵科木槿屬的一年生草本植物,廣布于熱帶和亞熱帶地區,原產于西非、印度,十分美麗,有“植物紅寶石”的美譽。能軟化和保護血管,有降低人體中血脂
在我們日常生活中,枸杞是比較常見的一種滋補品,富含植物多糖、蛋白質、維生素等營養成分,枸杞子服用方便,可以參與脂肪的代謝,還能起到美白作用,有抗疲勞的作用,能夠促進血液循環,加速新陳代謝,提高機體免疫力,減緩疲勞和衰老,養顏明目。田七花
田七花是三七全株中三七皂苷含量最高的部分,性味甘涼,具有清熱排毒、平肝降壓的功效,特別適用于頭昏目眩、高血壓和急性咽喉炎等情況,在安神助眠方面也有一定的功效。三七花具有平肝的作用,能夠平和肝陽過剩,避免由于肝陽過剩而導致肝經部分失去平衡。
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