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    俗稱“維生素之王”,潤腸通便還美容,夏天我用來煮湯喝特好

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    • 2021-06-26
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    導語:被稱“維生素之王”,潤腸通便還美容,女人夏天要用來煮湯喝

    不管是大人還是小孩,補充維生素都是必須的,水果的維生素含量便非常豐富,所以我平時便經常會買許多的水果,讓家人補充身體基本的所需,在眾多的水果中,無花果有著“維生素之王”的美稱,其中的維生素含量可以說是非常豐富了,適當吃對于潤腸通便、美容等都有非常好的幫助,尤其是對于女性朋友來說更是不能錯過了,無花果作為夏天的一種時令水果,我常會用其做成糖水喝,香甜味美價值還豐富,對于如此價值高味道好的食物,錯過就可惜了,下面我便將用無花果煮糖水的做法分享給大家。

    無花果蘋果糖水的做法:

    備用食材:無花果6個,蘋果1個,蜜棗4個,水適量;

    制作過程:第一步,蘋果1個,將其清洗干凈后,削去皮,蘋果對半切開,去掉核,然后將蘋果切成小塊,先放入水中浸泡待用;

    第二步,蜜棗準備出幾個,將其事先處理干凈,并且去掉棗核,無花果我用的是干的,將其用清水淘洗干凈,然后用剪刀在無花果的頂部剪一個小口子;

    第三步,將所有的食材都準備好,便可開始煮湯了,在鍋中一次性添上足夠多的水,然后將蘋果和無花果直接放入在鍋中開始煮;

    第四步,大火將其煮開后,轉至小火繼續慢慢煮,這個過程中可以根據個人的喜好準備出冰糖或者是蜂蜜,口感會更加好一些;

    第五步,待將湯差不多煮了20分鐘的時間,便可將蜜棗放入鍋中一同煮,繼續煮15分鐘的時間,便可根據個人的口味加上冰糖或者是蜂蜜,關火便可享用。

    小編總結:無花果的價值非常豐富,尤其是女性朋友適當吃會有非常好的幫助,我們可以發現在日常飲用中,無花果多數是干制品,這樣的無花果更加易于存放,而且吃著也會更加方便些,無花果因為有著豐富的維生素,所以被人稱為是“維生素之王”,可見其在人們心中的地位之高,適當吃無花果對于潤腸通便、美容等都有非常好的幫助,尤其是在每年夏天的時候,我常會用其煮湯喝,搭配蘋果和蜜棗,香甜味美,特別的清爽,在享受美味的同時,還可充分吸收其中的價值,是非常不錯的選擇。

    烹飪小技巧:

    1、蘋果切成塊,事先放入在清水中浸泡一會,是為了讓其隔絕氧氣,從而可以防止蘋果發黑,或者是在要下鍋的時候再削皮切塊也是可以的;

    2、無花果用干制品比較好,在藥店便可買到,事先將其淘洗干凈,吃著更加衛生,在無花果的頂部用剪刀剪個小口,會讓其中的價值充分釋放出來,煮的湯口感也會更好;

    3、煮湯的水需要一次性加足,不要出現中途另外加水的情況,否則整體的價值會受到影響,用小火慢慢煮,更易將每樣食材的價值釋放,因為這些食材本身便都是甜的,所以可以不添加冰糖、蜂蜜調味,當然了具體的還要根據實際的情況來定。

    如果你認為這款無花果蘋果糖水的做法還不錯,歡迎收藏起來學著做,或者是將其分享給更多的人學習!

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