臉上有3種“皺紋”，是健康的預(yù)警，要提高警惕

皺紋，是時(shí)間在我們每個(gè)人的臉上留下的痕跡。一個(gè)人年齡的大小，和生活健康與否，都可能從他臉上的皺紋看出。

如果想要健康長(zhǎng)壽，那么這幾個(gè)皺紋最好你都沒(méi)有！

臉上有3種“皺紋”，是健康的預(yù)警，要提高警惕

一、面頰斜紋

如果大家面部出現(xiàn)了斜紋，一定要注意，自己是否已經(jīng)存在高血壓的現(xiàn)象了。

這是因?yàn)椋瑢?dǎo)致高血壓的主要原因就是大量鹽分的攝入，而鹽吃多了，我們身體的鈉離子就會(huì)增加，從而導(dǎo)致機(jī)體缺水、細(xì)胞脫水。而面頰是我們面部較薄的部位，通常就會(huì)出現(xiàn)斜紋。

二、上眼皮紋

上眼皮出現(xiàn)嚴(yán)重的皺紋密，大家就要警惕自己是否已經(jīng)出現(xiàn)心臟健康問(wèn)題了。

這是因?yàn)樯畈灰?guī)律、過(guò)度運(yùn)動(dòng)、情緒易激動(dòng)，都會(huì)導(dǎo)致我們眼部纖維組織彈性減退，從而導(dǎo)致上眼皮皺紋的出現(xiàn)，而這些情況，對(duì)心臟健康都是不利的。

三、耳垂皺紋

如果一邊耳垂有皺紋，說(shuō)明極有可能已經(jīng)出現(xiàn)了冠狀動(dòng)脈的阻塞情況，而如果兩邊耳垂都出現(xiàn)皺紋，那么情況可能更糟糕。

研究表明，耳垂上有皺紋的人患心臟病的可能性，是沒(méi)有這種皺紋者的8倍；耳垂有皺紋的人中，有74%的人患有冠狀動(dòng)脈疾病。

如果你的面部有這三種“紋”，就要注意了，這是身體給你發(fā)出的健康警示，如果想要健康長(zhǎng)壽，最好一個(gè)都沒(méi)有，同時(shí)日常生活應(yīng)該這么做。

想要健康長(zhǎng)壽，做到“五相伴”

1、動(dòng)相伴

常言道：“生命在于運(yùn)動(dòng)，動(dòng)則不衰，用則不退”。經(jīng)常從事一些力所能及的勞動(dòng)和運(yùn)動(dòng)，可以利關(guān)節(jié)、豐肌肉、通血脈、強(qiáng)筋骨、實(shí)臟器、抗衰老。

2、眾相伴

建立親密的友誼關(guān)系和家庭紐帶是長(zhǎng)壽健康的秘訣。朋友能夠提供情感支持，有助于人們應(yīng)對(duì)壓力。

感受到被關(guān)愛(ài)能促進(jìn)大腦生成多巴胺和后葉催產(chǎn)素，從而有利于大腦生長(zhǎng)和延緩衰老。

研究者確認(rèn)每個(gè)人結(jié)交的最優(yōu)朋友數(shù)量是6個(gè)。

3、樂(lè)相伴

樂(lè)觀主義者比悲觀主義者能多活12年。

愛(ài)抱怨的人更容易患上病毒性疾病，不太愿意進(jìn)行必要的自我體檢。

4、茶相伴

飲茶不僅是傳承文化，更是養(yǎng)生的一種方式，茶里面含有多種抗氧化物質(zhì)，對(duì)于消除自由基有一定的效果。

另外日常可以喝2-3杯蒲公英茶，清熱解毒，保肝護(hù)肝效果很好。

5、書相伴

讀書是精神食糧，一本好書能有益終身，經(jīng)常讀書能知天下事。

天天用腦，精神不老。博覽群書，益智益腦，看書讀報(bào)，眼明心高。

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