蘋(píng)果加它一起煮，滿(mǎn)滿(mǎn)的膠原蛋白，鮮甜可口，補(bǔ)水還潤(rùn)膚，越喝越瘦

寒冷的冬天大家要注意保暖，最主要的是給身體補(bǔ)充水分，好好的保養(yǎng)，十一月快要結(jié)束了，寒風(fēng)嗖嗖的，同時(shí)氣候的干燥也圍繞著我們，不如多喝點(diǎn)湯水來(lái)緩解，今天呢，小七要介紹的湯水，則是蘋(píng)果銀耳湯，好喝美味，清甜鮮嫩。蘋(píng)果加它一起煮，滿(mǎn)滿(mǎn)的膠原蛋白，鮮甜可口，補(bǔ)水還潤(rùn)膚，越喝越瘦。

蘋(píng)果，銀耳都是養(yǎng)顏的食材，蘋(píng)果的汁多，不過(guò)冷天吃的話(huà)，對(duì)胃部不好，不如加上銀耳一起煮湯呢，營(yíng)養(yǎng)保留了，還對(duì)身體特別好，加上些冰糖，紅棗一起煮，女孩子要多喝，并且這道湯的 做法很簡(jiǎn)單，一起來(lái)看看詳細(xì)的做法。

我們要做這道湯的時(shí)候，先把食材準(zhǔn)備下，蘋(píng)果一個(gè)，銀耳適量，冰糖適量，紅棗適量。

1，首先，要把買(mǎi)回來(lái)的蘋(píng)果處理下，清洗干凈后，切成片放在盤(pán)中；

2，因?yàn)殂y耳是提前浸泡，燉湯之前用清水洗洗干凈，分成小朵放在碗中。

3，這個(gè)時(shí)候，要一次性將水加在燉鍋中，先把銀耳放進(jìn)去煮20分鐘。

4，緊接著，把冰糖，紅棗放進(jìn)去，所有的食材放在一起再煮20分鐘 ，這樣燉出來(lái)的湯汁好喝，食材鮮嫩。

寒冷的冬天大家要注意保暖，最主要的是給身體補(bǔ)充水分，好好的保養(yǎng)，十一月快要結(jié)束了，寒風(fēng)嗖嗖的，同時(shí)氣候的干燥也圍繞著我們，不如多喝點(diǎn)湯水來(lái)緩解，今天呢，小七要介紹的湯水，則是蘋(píng)果銀耳湯，好喝美味，清甜鮮嫩。蘋(píng)果加它一起煮，滿(mǎn)滿(mǎn)的膠原蛋白，鮮甜可口，補(bǔ)水還潤(rùn)膚，越喝越瘦。

蘋(píng)果，銀耳都是養(yǎng)顏的食材，蘋(píng)果的汁多，不過(guò)冷天吃的話(huà)，對(duì)胃部不好，不如加上銀耳一起煮湯呢，營(yíng)養(yǎng)保留了，還對(duì)身體特別好，加上些冰糖，紅棗一起煮，女孩子要多喝，并且這道湯的 做法很簡(jiǎn)單，一起來(lái)看看詳細(xì)的做法。

我們要做這道湯的時(shí)候，先把食材準(zhǔn)備下，蘋(píng)果一個(gè)，銀耳適量，冰糖適量，紅棗適量。

1，首先，要把買(mǎi)回來(lái)的蘋(píng)果處理下，清洗干凈后，切成片放在盤(pán)中；

2，因?yàn)殂y耳是提前浸泡，燉湯之前用清水洗洗干凈，分成小朵放在碗中。

3，這個(gè)時(shí)候，要一次性將水加在燉鍋中，先把銀耳放進(jìn)去煮20分鐘。

4，緊接著，把冰糖，紅棗放進(jìn)去，所有的食材放在一起再煮20分鐘 ，這樣燉出來(lái)的湯汁好喝，食材鮮嫩。

,蘇紫萱,帥猴手機(jī)維修論壇,不滅僵魂 http://www.cityruyi.com/lm-2/lm-4/12822.html