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    女人愛(ài)美推薦常吃3種食物,排毒清腸,抗衰老,養(yǎng)護(hù)肌膚

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    • 2021-08-30
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    1.刺梨中含有豐富的超氧化物岐化酶,食用刺梨鮮果及加工品可提高人體內(nèi)SOD的活動(dòng),降低過(guò)氧化脂質(zhì)(LPO),有明顯的抗衰老作用。?可降低體內(nèi)細(xì)胞的損傷,增強(qiáng)臟器功能,尤其是對(duì)肝腎的保健功效最大,清理血液,延緩衰老,增強(qiáng)抵抗力。

    2.蠶豆

    蠶豆在我們的生活中也是比較常見(jiàn)的,它的味道也比較好。蠶豆既是一種蔬菜,也能夠做成零食,種植方法在這里。因?yàn)樾Q豆的豆子形狀很像蠶,所以人們叫它蠶豆,蠶豆的適應(yīng)力是很高的,它在什么地方都能夠生長(zhǎng),平時(shí)常吃一些可以很好的排毒清腸,養(yǎng)護(hù)肌膚。

    3.板栗

    板栗果肉富含豐富的維生素,是良好的補(bǔ)益食品。板栗性味甘、溫、無(wú)毒,入脾、胃、腎。果肉益腎氣、健脾胃、壯腰膝、強(qiáng)筋骨,且活血、止血、消腫。栗子500克加白糖適量,制成糊。栗子糊具有健脾胃的功效。

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