從胃炎到胃癌只有4步！打響健康保“胃”戰刻不容緩~

原標題：從胃炎到胃癌只有4步！打響健康保“胃”戰刻不容緩~

俗話說“十胃九病”

你知道快節奏的生活

不健康的飲食習慣

毀掉一個胃需要多長時間嗎

只需四步！

非萎縮性胃炎

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萎縮性胃炎

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腸上皮化生

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異型增生

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胃癌

胃病不容小視

胃就像一塊肥沃的土地，原來種的是莊稼（正常胃細胞），由于過度開發（年齡增加、不良飲食習慣等）造成水土流失（腺體萎縮），水土流失后莊稼就不生了（正常胃黏膜逐步喪失），再后來便被瘋狂生長的野草侵略（異型增生），當野草把養分都汲取了，整片土地的結局就是沙漠化了（癌癥死亡）。

醫生介紹，由慢性萎縮性胃炎發展到胃癌，往往需要幾年甚至幾十年的時間，且只有極少數一部分可能發展為胃癌（約為 1%）。只有中重度萎縮性胃炎且伴有中重度腸化生或異型增生者，發生胃癌的風險才大大增加。

早在1978年，世界衛生組織就把萎縮性胃炎確定為胃癌的癌前期病變。多數萎縮性胃炎患者無任何癥狀，有癥狀者主要表現為消化不良，如上腹痛、腹脹、餐后飽脹及早飽感，還可有食欲減退、噯氣、泛酸、惡心等，部分患者還會出現消瘦、乏力、健忘、焦慮、抑郁等精神癥狀。

盡管得了萎縮性胃炎并不一定會導致胃癌，但是如果慢性萎縮性胃炎不及時醫治的話，很有可能會發展成胃潰瘍，甚至還會發生消化道出血，所以一旦發現胃炎要及時治療和養護。

此外，相較于中老年人，年輕人患慢性萎縮性胃炎后，病程更長、更容易造成腸上皮化生或異型增生，大大增加了患胃癌的幾率。如今很多年輕人對胃衰老沒有意識，導致胃癌患病率增加。

8個壞習慣，正在毀掉你的胃

1. 愛吃燒烤、油炸食物

“胃癌是典型的與飲食習慣有關的疾病，大家熟知的燒烤、油炸類食品能誘發癌癥。”臨床中發現30歲到40歲的胃癌患者中，過半的人都愛吃燒烤或麻辣燙。尤其是有些地區的人們口味重，喜歡吃燒烤，但食物經過燒烤或煙熏后，容易產生如3-4苯并芘和環芳烴類物質，這些都是明確的致癌原。

2. 吃得太咸

除了燒烤，高鹽飲食也與胃癌的發生有著密切關系。世衛組織規定的是，每人每天的鹽攝取量為6克，超過了這個量，食鹽中的高滲透液會破壞胃黏膜，長此以往，也容易誘發胃癌。泡菜、香腸、臘肉等也都是高鹽食物，所以一定要少吃。

3. 飲食不規律

經常三餐不定時者發生胃癌的危險性是正常人群的1.3倍，生氣進食為1.5倍，喜食燙食為4.22倍。如果上述因素協同作用，患胃癌的相對危險性將會明顯提高。

4. 經常熬夜

雖然目前難以確定胃癌與睡眠不足的關系，但有研究顯示睡眠不足會降低胃部血液流量，削減胃的自保能力，大大增加患胃潰瘍的機會。

5. 吸煙、喝酒

6. 幽門螺桿菌感染

7. 壓力太大

8. 過度肥胖

來源：健康時報